友好的竞争和经济激励增加了团队锻炼

与同龄人相比，你的运动表现会激励你做更多吗?一项新的研究表明这是可能的。加上经济刺激只会使交易更加甜蜜。宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院(Perelman School of Medicine at University of Pennsylvania)的一项新研究显示，将员工的表现与平均同龄人(第50百分位)进行比较，并提供经济奖励，是提高员工团队体力活动的最有效方法。研究表明，社会比较反馈和经济激励的不同组合会导致职场竞争中结果的显著差异。研究结果今天发表在美国健康促进杂志．

“许多雇主利用职场竞争和经济激励来鼓励员工体育活动首席作者Mitesh S. Patel说，他是医学博士、工商管理硕士、理科硕士，是佩雷尔曼医学院和沃顿商学院的医学和卫生保健管理助理教授，同时也是Crescenz VA医疗中心的专职医生。“我们的研究结果表明，通过应用行为经济学的概念，结合社会和经济激励，仔细的测试可以帮助这些努力更成功。”

在这项研究中，288名员工被分成四人一组，被要求每天至少走7000步。参与者使用智能手机应用程序来跟踪自己的步数，每周都会收到关于自己和团队的步数与同行相比的反馈。

在两个小组中，他们被告知与平均水平(第50百分位)相比的表现如何。其中一个部门也获得了经济激励，而另一个没有。在另外两个组中，团队每周被告知他们的表现与前四分之一组(第75百分位)相比如何。其中一个部门也获得了经济激励，而另一个没有。在财务激励方面，每个团队成员每周都有18%的机会赢得35美元，1%的机会赢得350美元，但他们只有在中了彩票并且他们的团队在过去一周平均至少走了7000步的情况下才能获得奖金。研究人员提供了13周的经济激励，然后对参与者进行了另外13周的跟踪调查。社会比较反馈在整个26周内被传递。

研究结果显示，在干预期间，那些收到与平均参与者(第50百分位)的表现相比的反馈并获得财务奖励的员工实现锻炼目标的比例最高(45%)。与表现最好的员工相比，获得反馈并获得奖励的员工有38%的时间实现了目标，其次是那些与一般参与者相比但没有获得奖励的员工(30%)。收到反馈的团队将他们的表现与第75百分位相比，没有收到反馈财政激励措施只有27%的时间达到了他们的目标。

医学和医疗保健管理教授、宾夕法尼亚大学医疗保健创新中心主任、医学博士、工商管理硕士、高级作者David a . Asch说:“虽然许多雇主都有兴趣让健康工作更具有社交性，以提高参与度，但根据我们的研究发现，通过更好地设计这些竞赛，有很大的机会进一步提高结果。”

作者发现，95%的员工甚至在随访期间仍在参与研究，并认为这可能部分是因为基于智能手机的数据收集方法，因为许多人无论走到哪里都随身携带手机。

“使用行为经济学该研究报告的合著者凯文·g·沃尔普(Kevin G. Volpp)说，他是医学和卫生保健管理教授、宾夕法尼亚大学健康激励和行为经济学中心主任。“这项研究强调，基于社会和经济激励的方法可以结合起来，以获得更好的结果。”