2016年7月21日报告
研究人员发现了久坐开始损害心脏的时间点
(欧宝娱乐地址医学快报)一组隶属于美国几家机构的研究人员发现了他们所称的一个人平均每天坐着的最长时间，然后就会开始损害心脏。在他们发表在杂志上的论文中JAMA心脏病学，该团队描述了他们如何对两大医疗数据库中涵盖11年的患者数据进行详细分析，他们发现了什么，以及他们认为这对每天久坐的人意味着什么。
现代生活的好处之一是，现在很少有人从事体力劳动——许多人实际上大部分工作时间都是坐在办公桌前。但缺乏体育活动已被发现对我们的健康有害。肥胖、心脏病和其他与缺乏运动和暴饮暴食有关的疾病都处于非常高的水平。但是，一个人每天坐多久才会对心脏造成伤害呢?直到现在，医学还没有答案。为了找到答案，研究人员求助于EMBASE和MEDLINE数据库中的数据，寻找久坐时间与心血管疾病发病率之间的联系。在确诊的70万名患者中，他们发现了25769个独特的事件。
在研究数据的过程中，研究人员发现，平均每天坐12小时的人比平均每天只坐2.5小时的人患心脏问题的可能性要高14%。研究人员将久坐定义为久坐，包括躺着。他们指出，每天久坐10小时的人患心脏病的风险开始明显增加，这表明这个问题可能非常普遍。例如，办公室职员可能每天工作7个小时，吃午饭时坐一个小时，开车时坐一个小时，回家后坐下来看电视、吃晚饭、上网或打几个小时的电子游戏。仅这一点就足以将他们列入风险类别。
目前尚不清楚的是，在久坐之间进行锻炼是否能够抵消相关的心脏问题——例如，如果一个人每天早上慢跑，如果他连续坐12个小时，那么他患心脏问题的风险是否会降低?研究人员建议，一些人可以通过使用站立式工作站或其他允许偶尔活动的办公室选择来降低患病风险。
摘要
的重要性。先前的研究表明，久坐不动的时间与心血管疾病(CVD)的风险增加有关。然而，久坐时间与心血管疾病风险之间的定量、剂量-反应关系尚不清楚。
目标。确定久坐时间与心血管疾病风险之间的分类和定量剂量-反应关系。
数据源。两名独立调查人员检索了MEDLINE和EMBASE数据库中2015年7月6日之前发表的所有研究，评估了久坐时间与CVD事件之间的关系。
研究选择。前瞻性队列研究的参与者年龄在18岁或以上，报告了久坐时间和心血管疾病之间的关系。
数据提取与综合。两名独立的调查人员使用标准化表格进行数据提取和收集。研究质量采用纽卡斯尔-渥太华量表进行评估。通过比较各研究中不同久坐时间(与最低久坐时间)与CVD事件相关的汇总风险比(HR)来评估分类剂量-反应相关性。使用随机效应广义最小二乘样条模型评估连续剂量-反应相关性。数据收集时间为2015年4月5日至7月6日。
主要结果和措施突发CVD(冠心病，包括非致命性心肌梗死、中风和心血管死亡率)。
结果。9项前瞻性队列研究，720 425名独特参与者(57.1%女性;男性42.9%;包括平均年龄54.5岁)和25 769例独特心血管事件和中位随访11年。在分类分析中，与久坐时间最低的类别(中位数，2.5小时/天)相比，久坐时间最高类别(中位数，12.5小时/天)的参与者患心血管疾病的风险增加(HR, 1.14;95% ci, 1.09-1.19)。然而，中间水平的久坐时间并没有明显的风险(HR为7.5 h/d, 1.02;95% CI, 0.96-1.08)。在连续分析中，发现久坐时间与CVD发病之间存在非线性关联(P为非线性< .001)，观察到每天久坐时间超过10小时的风险增加(合并HR, 1.08;95% ci, 1.00-1.14)。
结论和相关性。久坐时间与心血管疾病风险之间的关联是非线性的，只有在非常高的水平上才会增加风险。这些发现可能会对有关久坐行为风险的指南建议产生影响。
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