适度和剧烈的运动对非酒精性脂肪肝疾病具有相当的影响

一项新的研究表明，在减少肝脏脂肪含量的重要消息方面，这项新的研究表明，在美国每年在美国每年诊断为300多万人患有非酒精性脂肪肝病（NAFLD）的重要消息。研究人员在包括流行病学系和惠捷张教授的研究人员，包括杜兰大学公共卫生和热带医学院博士学位，发表了最新问题的调查结果贾马内科。

研究人员随机将220人分为肥胖和NAFLD分为三组，分配每组不同的锻炼一年。在剧烈温和的小组中，参与者每周慢慢摇摆150分钟，占最高六个月的最高心率的65-80％，然后是150分钟的快走行走（45-55％最大的心率）在今年的另一半。第二组参与者在整年一周前走了150分钟，第三组没有运动。

研究人员发现剧烈和中等的运动同样有效降低非酒精性脂肪肝疾病患者的肝内甘油三酯含量。这意味着有困难的人剧烈运动仍然可以预防和治疗NAFLD，伴有中等活动。

“非酒精性脂肪肝病在全世界达到了流行病的比例，是最常见的原因慢性肝病“他说，”他的病情会影响一般人群的20-30％的成年人，西方国家肥胖或糖尿病患者的70-90％。“

虽然中度和剧烈运动对肝内甘油三酯含量几乎相同，但进行更剧烈的活动的患者也显着降低了它们的体重，腰围，体脂质量和身体脂肪百分比与那些适度或根本不行使的人相比。

不含酒精脂肪肝病已经与心血管疾病的风险增加，与代谢危险因素无关，例如糖尿病，高血压和血脂血症。

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