研究表明,新的神经元通过锻炼让你不要忘记旧的记忆

研究发现,运动导致更多新的神经元形成的一个关键的大脑区域,并与较早的研究中,这些新的神经元不导致个人忘记旧的记忆,根据德州农工大学医学院的科学家们的研究,神经科学杂志》上。

锻炼是很出名的,认知的好处,认为发生,因为它会导致神经发生,或创建新的神经元,海马,这是一个关键脑区学习、记忆和情绪调节。因此,它在2014年是一个意外研究研究发表在《华尔街日报》科学发现,锻炼导致小鼠忘记他们已经学到了什么。

“这震惊了海马神经发生的领域,”阿肖克•k•谢蒂说博士,教授德州农工大学医学院分子和细胞医学系,再生医学研究所副主任,研究职业科学家德州中部退伍军人卫生保健系统。“这是一个很好学习,所以导致一些担心锻炼可能会以某种方式被有害的记忆。”

运动的动物模型——先前的研究表明神经发生远远大于对照组,但与人们想象的相反,这些额外的神经元似乎擦除记忆,形成之前就开始锻炼方案。为了验证这一点,研究人员删除额外的神经元,老鼠突然又能够记住。

“有大量的新运动的小鼠神经元,“Shetty说,“但不知何故,似乎打破了旧的连接,使他们忘记他们知道。”

谢蒂和他的团队决定复制这个早期的研究,使用老鼠而不是老鼠。老鼠被认为是更像人类生理、神经运作更相似。他们发现但是幸好对于跑步者来说无处不见动物模型显示这种退化的记忆。

“我们已经完全矛盾的从2014年的研究发现,“说Maheedhar Kodali,博士,博士后再生医学研究所和这项研究的第一作者。“现在我们需要研究其他物种完全理解这一现象。”

谢蒂和他的团队训练他们的动物模型来完成一个任务的四天,随后几天的记忆巩固通过执行一次又一次的任务。然后,训练动物模型的一半放在一个笼子里有跑轮数周,而对照组保持久坐不动的。

进一步的老鼠跑的时间有更大的海马神经发生,所有老鼠曾访问轮(因此跑至少部分),神经发生比久坐不动的组。平均来说,他们在四个星期约48英里,在这些动物的海马神经元形成翻了一番。

“这是非常明确的证据表明,运动大大增加海马的神经发生,功能性的含义,“Kodali说。“神经发生对维持正常的情绪功能很重要,以及学习和创造新的记忆。”This connection may help explain why exercise is an effective antidepressant.

重要的是,尽管神经发生不同程度的增加,适度的跑步者和轻快的跑步者(那些跑超过平均水平),谢蒂的研究显示,久坐不动的跑步者的能力一样回忆他们学习任务之前,他们开始运动。这意味着即使大量的运行(类似于人每天进行大量的锻炼)不干扰记忆的回忆。

这项新的研究应该提供一些安慰那些阅读之前的研究和担心他们的夜间运行导致他们忘记的事情。

“锻炼不是有害的,”Shetty说。“它不会引起任何记忆问题,有许多研究证明它的好处让新的记忆和保持一个好心情。现在,我们的研究表明,运动不会干扰记忆能力。保持锻炼,不要担心失去你的旧的记忆。”

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