预防项目可以显著减少足球运动员的脚踝损伤

根据今天发表在《英国足球与健康》杂志上的一项新研究，预防项目可以有效地将足球运动员脚踝受伤的风险降低40%骨与关节外科杂志（JBJS）.

在足球运动中，下肢受伤是最常见的。根据美国消费品安全委员会(CPSC)的数据，2015年有超过227700人因足球相关伤害接受治疗，其中超过36300人脚踝受伤。这些伤病可能是创伤性的，通常会让球员缺席比赛几周或几个月。

几个预防项目都是为了解决这个问题而开发的。在一项新的分析中，研究人员回顾了10项关于脚踝的随机对照研究的数据伤害预防该项目涉及4121名女性和男性足球运动员．

“这是第一次对脚踝损伤的研究足球强烈支持伤害预防计划，以减少脚踝损伤，”该研究的主要作者、骨科医生内森·格林博士说。“在我们的分析中，我们能够回顾多项研究的结果，并得出我们无法仅从任何一项研究中得出的结论。”

这些研究包括神经肌肉、本体感觉(平衡)、加强和拉伸运动，以防止脚踝受伤。它们不包括支撑、胶带或其他外部支撑。

格林博士解释说:“临床医生可以使用这些新数据为他们的患者提供循证建议。”“它也可以用于希望实施降低运动员受伤风险项目的教练，以及试图决定是否参加受伤预防项目的运动员。”