钙补充剂可以增加心脏病的风险，新的研究发现

约翰霍普金斯医学院(Johns Hopkins Medicine)和其他机构的研究人员开展的一项新研究发现，许多女性为了促进骨骼健康而服用的钙补充剂会增加她们患心脏病的风险。

结果表明钙补充剂让人们在动脉中更容易发生斑块积聚，这有助于心脏病发作的风险。

这项研究，周二发布美国心脏协会杂志，是最新的萨尔沃在近十年长的争论中，关于补充剂是否弊大于良好。

研究人员表示，他们的调查结果为患者提供了在服用补充剂时使用小心的原因。他们说，人们更好地从乳制品，叶茂盛绿色蔬菜和强化谷物和果汁等食物中获得钙。

当钙斑块在动脉中堆积时，它会抑制血液流动，增加心脏病发作的风险。

根据国家卫生研究院的说法，约43％的男性和女性的补充剂包括钙。

“我们认为身体会代谢补充剂膳食钙不同的是，“Ciccarone副主任Erin Michos博士，Ciccarone Cents of Ciccarone Centurance of Ciccarone Centurance of Johns Hopkins大学医学院预防心脏病。”如果你担心你的骨头，那就得到你的通过食物钙。“

Michos表示，该研究增加了日益增长的证据表明钙补充剂对心脏不好。但营养营养委员会代表制造商膳食补充剂据说，随着许多研究表现出对面。

本集团指出了研究中的证据，即从食物和膳食补充剂的混合物中获得高剂量钙的人具有冠状动脉钙化的最低风险。

“这证实了安全的安全钙补充剂为了心脏健康，近年来一直是几项大型研究的结论，“理事会科学和监管事务高级副总裁Duffy Mackay说。”消费者应该对钙补充剂的安全有信心，特别是妇女应该旨在通过饮食和补充的组合获得目标每日钙。“

这项研究迅速提示，因为科学家们希望通过其他人建立以前的研究，这些人发现钙补充剂从未实际地将其置于患者的骨骼中，而是在软组织和肌肉中积聚，例如心脏。

研究人员与其他几所大学的科学家合作，研究了动脉粥样硬化多民族研究(Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis)的数据。这项研究由美国国家心肺血液研究所(National Heart, Lung, and Blood Institute)资助，收集了6000多名患者的医疗信息，以研究心血管疾病的风险因素和特征。

Michos和研究人员团队专注于2,742名参与者，他们完成饮食问卷，并在研究初期和10年后进行CT扫描。

他们发现，在过去十年中，服用补充剂的人患心脏病的可能性增加了22%。这是在综合考虑了诸如运动习惯、吸烟、体重、血糖和家庭病史等人口统计学因素后得出的结论。

研究确实发现，那些从食物和补品中摄入最高水平钙的人，患心脏病的可能性要低27%。该研究通过比较饮食和补充剂中钙摄入量最高的20%的参与者和钙摄入量最低的20%的参与者，得出了这个结论。

Michos称这项研究是有限的，因为它是观察性的，观察了患者的数据。她说，还需要进行更大规模、更广泛的临床试验。

Michael Miller博士，马里兰大学医学院心血管医学，流行病学和公共卫生教授表示，该研究提供了进一步的证据表明，大多数补充剂一般不是最佳抗击疾病的方法。补充剂不受其他药物的食品和药物管理管制。

“我们从维生素A、维生素C和其他补充剂中了解到这一点已经很多年了，”米勒说，他在他的《治愈你的心灵》(Heal Your Heart)一书中提到了补充剂。“它们根本不起作用。但如果你吃了含有这些维生素的食物，身体会更好地吸收它们。”

Michos说她意识到过去的研究是混合的，但也说在一些研究中存在缺陷，表明补钙和健康之间没有联系心脏病。她认为，许多患者在没有咨询医生的情况下服用钙补充剂，即使在骨骼弱骨骼的女性，市场上也有更好的药物。

“我认为很多女性服用钙质补充剂是因为她们认为这对她们的身体有好处，”Michos说。“人们认为，因为你在柜台买东西，它们就自动安全了。我认为我们需要向患者传达这样的信息，即他们需要注意摄入的补充剂。”

华盛顿州华盛顿大学，印第安纳大学的研究人员，穆西大学，埃默里大学，以患者为中心的成果研究所，北卡罗来纳大学，教堂山等大学和加州大学，洛杉矶医疗中心也参加了学习。

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