心脏病专家说，新的补钙研究没有理由恐慌

一项研究最近发表在美国心脏协会杂志促使头条新闻像“钙补充剂可能会伤害你的心脏”。

这项新研究表明膳食钙以补充剂的形式，而不是富含钙的食物，可能对心脏有害。

UAB心脏病学部助理教授Pankaj Arora医学博士说，没有理由恐慌。

“我如何解释这项研究，有一个钙的摄入量400毫克到1400毫克之间，没有关联冠状动脉钙化arora说。

Arora表示，新的研究在45-84岁的成年人近5500岁的成年人中观察了CAC的变化。钙补充剂与CAC增加22％。

Arora表示，重要的是要注意这是关联而不是因果关系，现在需要在随机对照临床试验中进行测试。

研究该研究的研究人员发表于此美国心脏协会杂志这应该会让人们在服药时犹豫一下钙补充剂。阿罗拉说，还需要做更多的研究。

“我们需要确保没有性别差异，没有种族差异，而且对你来说，信息是一样的，”他说。

根据CDC，43％的成年人服用钙补充剂。Arora表示仍然可以适度服用这些补充剂。

“我会告诉别人过剩是坏事，所以不要把这些补充剂拿出来，”阿罗拉说。“我会说它在医学研究所和美国心脏协会推荐的剂量中没关系。”

UAB助理营养科学教授Beth Kitchin，博士，也有关于跳跃到这项研究的结论的保留。

“这是一项观察性研究，在设计上非常薄弱，特别是在营养研究方面，”她说。“这种研究不能只显示因果关系。”

Kitchin说补充钙心灵事件非常弱 - 几乎不存在的程度。

“表现出相关的钙的数量是我们向患者推荐的量，”Kitchin说。

arora说最好是吃一种可以提供所需的每日钙的饮食和不依赖的饮食膳食补充剂。饮食中钙摄入量最高的参与者——每天超过1022毫克——患心脏病的相对风险没有增加。

钙不仅可以从乳制品中获得。像菠菜、花椰菜、羽衣甘蓝和橙子这样的食物富含钙，可以作为奶制品的替代品。

根据美国疾病控制和预防中心，冠心病每年杀死超过370,000名美国人。超过60岁以上的女性服用钙补充剂 - 许多没有医生监督 - 降低骨质疏松症的风险。

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