有氧运动保持脑体积并改善认知功能

使用新的MRI技术，研究人员发现，在六个月期间每周行使4次的成年人（MCI），在六个月的时间内经历了大脑体积的增加，或者局部地区的大脑体积增加，但参加的成年人在有氧运动中经历了比刚刚伸展的人更大的涨幅。该研究将于今天在北美放射学会（RSNA）的年会的年度会议上提出。

“即使是在很短的时间内，我们看到有氧运动导致了显著的变化大脑该研究的首席研究员Laura D. Baker博士说，她来自北卡罗来纳州温斯顿-塞勒姆的维克森林医学院

该研究包括35名成年人，MCI参与随机，受控试验的运动干预。具有MCI的个人面临阿尔茨海默病（AD），最常见的痴呆形式，这影响了超过500万美国人。

参与者被分为两组。16名成年人(平均年龄63岁)参加有氧运动，包括跑步机、固定自行车或椭圆机训练，每周4次，连续6个月。另一组19名成年人(平均年龄67岁)以相同的频率参加伸展运动。在6个月的活动期前后，所有参与者都获得了高分辨率的大脑磁共振图像。采用常规和生物力学指标比较MRI结果，以测量两者的变化脑容量和形状。

“我们使用高分辨率MR图像来测量大脑区域内的解剖变化，以获得体积数据和定向信息，”WFSM研究中的研究博士学位，博士。

分析显示，有氧运动组和伸展运动组的大部分灰质区域的脑容量都增加了，包括支持短期记忆的颞叶。

“与拉伸组相比，有氧运动组有更大的脑容量保存，增加了局部灰质体积和脑组织的定向拉伸，”金博士说。

在拉伸组的参与者中，分析显示在连接纤维的白质内部有局部收缩或萎缩。根据金博士的说法，这种定向变形或形状变化与体积损失有部分关系，但并非总是如此。

“没有局部体积变化的大脑的定向变化可能是神经病学疾病的新型生物标志物，”他说。“对于在MRI上可检测到体积变化之前，在特定脑区域中发生的微小变化可能是一个更敏感的标记。”

他说，MRI措施都对治疗MCI和AD的措施是重要的，这需要仔细跟踪大脑的变化，而患者从事饮食和锻炼的干预措施，以减缓疾病的进展。

研究人员对参与者进行了测试，以确定运动干预对认知表现的影响。6个月后，有氧运动组的参与者在执行功能方面有显著改善，而拉伸运动组没有改善。

“任何类型的运动都可能是有益的，”金博士说。“如果可能的话，有氧活动可能会为更高的认知功能创造潜在的好处。”

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