桥本甲状腺炎——单靠饮食有帮助吗?

亲爱的梅奥诊所:我刚满30岁，最近被诊断出患有桥本氏甲状腺炎。我想知道它是否能被治愈，或者我是否要在我的余生中服药。我读过自身免疫方案(AIP)饮食可能会有帮助这是真的吗?你对管理症状有什么建议吗?

答:桥本甲状腺炎是一种自身免疫疾病，发展缓慢，通常会导致甲状腺激素水平低下甲状腺功能减退。桥本甲状腺炎的最佳治疗是通过药物使甲状腺激素水平正常化。饮食均衡，身体健康生活方式的选择当你患有桥本氏症时，可能会有所帮助，但仅靠特定的饮食不太可能逆转这种疾病引起的变化。

你的甲状腺是一个小的，蝴蝶形状的腺体在你的颈部前面的基部。甲状腺产生的激素——三碘甲状腺原氨酸(T3)和甲状腺素(T4)——影响你新陈代谢的各个方面。它们保持你的身体消耗脂肪和碳水化合物的速度，帮助控制你的体温，影响你的心率，并帮助调节蛋白质的生产。

桥本甲状腺炎的发生是由于人体免疫系统错误地攻击了甲状腺。目前还不清楚为什么会发生这种情况。一些研究似乎表明，一种病毒或细菌可能触发免疫反应。这是可能的遗传易感性也可能参与这种自身免疫性疾病的发展。

桥本甲状腺炎是一种慢性疾病，随着时间的推移会损害甲状腺，最终会导致甲状腺功能减退。这意味着你的甲状腺不再产生它通常产生的足够的激素。如果发生这种情况，可能会导致症状比如疲劳、乏力、便秘、不明原因的体重增加、对寒冷的敏感性增加、关节疼痛或僵硬以及肌肉无力。

如果你有甲状腺功能减退的症状，控制它们最有效的方法是服用激素替代品。这通常需要每天服用一种叫做左甲状腺素的合成甲状腺激素作为一种口服药物。它与甲状腺素相同，甲状腺素是由你的甲状腺。药物能使你的激素水平恢复正常并消除甲状腺功能减退的症状。

你可能听说过一些产品含有一种甲状腺激素来自动物。他们经常被销售自然。因为它们来自动物，但是，它们对人体并不自然，并且它们可能会导致健康问题。美国甲状腺协会的甲状腺功能亢进指南建议使用这些产品作为甲状腺功能亢进的一线治疗。

虽然激素替代疗法对控制桥本甲状腺炎的症状是有效的，但它不是治愈。你需要继续服药来抑制症状。治疗通常是终身的。为了确保你的身体得到适量的激素替代品，你必须有你的激素水平每年做一次或两次血液检查。

如果激素替代疗法后症状依然存在，你可能需要调整你每天服用的药物剂量。如果在激素充足的情况下症状仍然存在替代疗法有可能这些症状不是由桥本甲状腺炎引起的与你的医疗服务提供者谈论你服用时出现的任何恼人的症状激素替代疗法。

一个健康的生活方式这包括吃好、充足的睡眠、定期锻炼和限制压力，这些都有利于你的免疫系统，并有助于改善你的免疫健康。然而，没有证据表明遵循一种特别的饮食对桥本氏甲状腺炎等自身免疫性疾病是有效的治疗方法。当你患有桥本氏症时，如果你对饮食或其他生活方式的选择有疑问，可以改善你的健康，请咨询你的医生。

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