对优秀运动员肌肉的新研究:当质量比数量好

我们都能意识到，在快步走、骑自行车、跑步或踢足球后，肌肉疲劳的感觉。

我们能够长时间从事体力活动，这要归功于线粒体——我们肌肉中的小型“动力源”——的高效能量生产。

我们拥有的线粒体越多，我们就能更长久地发挥自己的作用。这种联系已经被发现40多年了，如今人们普遍认为，定期的耐力训练可以增加我们肌肉中的线粒体数量。这就是为什么许多耐力运动员拥有比非运动员多两倍以上的这些“强大力量”。

一个以前不为人知的锻炼的好处

由南丹麦大学领导的一个丹麦-瑞典研究小组发现了这一点肌肉耐力不仅取决于线粒体的数量，还取决于它们的结构。

“我们发现，耐力运动员体内的线粒体比非运动员体内的线粒体产生更多的能量。事实上，我们的测量结果显示，这些线粒体可以多产生大约25%的能量。这为马拉松赛跑和越野滑雪等耐力运动以及足球等球类运动提供了一个主要优势。”

作为项目的一部分，他和他的同事们检查了15名优秀运动员，并将他们与29名不锻炼或适度运动的人进行了比较。所有的研究对象都进行了肌肉活检，然后在先进的显微镜下观察，这种显微镜甚至可以检测到肌肉结构的微小变化。

这种优势可能不是遗传而来的

现在说运动员体内改善的线粒体是与生俱来的，还是长期锻炼的结果还为时过早。

然而，约阿希姆·尼尔森(Joachim Nielsen)报告称，该研究团队目前正致力于一种假设，即长时间的训练可以诱发线粒体结构的这种变化。

“我们对每一根肌肉纤维进行了详细的测量，发现那些肌肉纤维在长时间运动时通常是最活跃的体育活动也是线粒体结构变化最显著的。我们认为这是运动员通过自己的训练产生了这些变化的明确迹象。”

更好的疾病治疗

从长远来看，这项新知识可能会给运动员带来更多的建议，而不仅仅是关于如何训练。

“现在，我们面临的任务是找出锻炼后线粒体中的这些变化是如何以及何时发生的。”这开拓了远远超出运动和健身的视野。”

“有一些疾病会产生负面影响线粒体并导致受损肌肉功能或代谢问题。这一新知识可有助于为这类疾病群体开发新的治疗选择”。

这项研究发表在生理学杂志。

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