酒精可以是假日派对的风险

(健康日)——在节日期间，聚会和聚会是庆祝活动的一部分。不幸的是，与酒精有关的事故和死亡也是如此。

许多参加季节性派对很少喝酒酒精根据加利福尼亚州UC戴维斯卫生系统的专家，使他们更容易受其影响。同时，酗酒者可以使用假日聚会作为一个机会让松散和饮酒过多，专家警告。

适度饮酒可以帮助预防酒精有关的伤害健康问题。专家建议，任命一个将保持清醒的指定驾驶员并确保派对派斯安全地回家，这也很重要。

每个人对酒精的代谢方式都不一样。美国卫生官员定义中等饮酒女性每天一杯，男性每天两杯。

酒精的种类也很重要。一杯饮料相当于:

• 1。5盎司蒸馏酒。
• 5盎司酒。
• 12盎司的啤酒。

尽管联邦的标准听起来可能有些极端，但加州大学戴维斯分校的专家指出，酒精是一种能迅速被血液吸收的毒素。它可能会使人们变得不那么压抑，但也会引发抑郁的感觉。

喝得太多的人可能都知道宿醉是什么感觉。专家说，这实际上是身体正在戒除酒精的信号。

随着时间的推移，重喝可以导致严重的健康问题，包括肝损伤和心脏病。

托管假日派对的人可以采取措施，以确保客人保持安全，避免与酗酒有关的问题。UC DAVIS专家提供了这些提示：

• 不要强迫任何人喝酒。
• 提供各种非酒精饮料并提供食物。
• 在党结束前至少一小时停止饮酒。
• 不要让喝醉的客人继续喝酒。
• 如果客人喝多了，不要让他们开车。记住:咖啡或冷水澡都不能让人清醒。从血液中去除酒精需要时间。
• 有饮酒问题的人应该制定一个计划，他们将如何在假期期间管理在酒精之间。

派对人员不必为他们的主人提供酒精作为礼物专家著名的。茶，热巧克力，苹果酒和咖啡是伟大的非酒精替代品。

主治假期派对的父母应该为孩子奠定良好的榜样。送孩子的信息很重要，即使没有酒精也可以玩得开心。

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