瑜伽椅帮助老年人管理骨关节炎疼痛
（健康日）-Chair瑜伽可能会在12月23日在线发布的一项研究中发表的研究美国老年教学协会杂志。
来自佛罗里达州大西洋大学的Juyoung Park，博士，在博卡拉顿，同事随机分配了131名社区住宅老年人主持瑜伽(66人)或健康教育项目(65人)。两种干预都包括每周两次，每次45分钟，持续8周。在基线,中期干预，干预结束，干预后一到三个月，针对疼痛，疼痛干扰，平衡，步态速度，疲劳和功能能力进行测量。
研究人员发现，在干预期间，椅子瑜伽组在疼痛干扰方面表现出更大的减少(P = 0.01)，并持续了三个月(P = 0.022)。在瑜伽组中，疼痛(P = 0.048)、步态速度(P = 0.024)和疲劳(P = 0.037)在干预期间得到改善(P = 0.048)，但干预后改善没有持续。参加椅子瑜伽的患者在平衡测量方面没有差异。
作者写道:“椅式瑜伽应该作为下肢OA老年人的非药物干预手段进行进一步探索。”
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美国老年教学协会杂志
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引文：瑜伽椅可帮助老年人管理骨关节炎痛苦（2016年12月29日）从Https://www.puressens.com/news/2016-12-chair-yoga-older- adults- osteoarthrita.html
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