频繁的桑拿浴沐浴可保护男性免受痴呆症

根据芬兰东部大学进行的一项研究，频繁的桑拿浴沐浴可以降低痴呆症的风险。在20年的随访中，每周四到七次服用桑拿浴的男性被诊断出患有痴呆症的可能性低66％，而痴呆症的可能性比每周服用一次桑拿一次。以前尚未研究桑拿浴沐浴与痴呆症风险之间的关联。

桑拿浴浴对阿尔茨海默氏症风险的影响疾病和其他形式的失智在Kuopio缺血性心脏病危险因素研究（KIHD）中进行了研究，涉及居住在芬兰东部的2,000多名中年男性。根据他们的桑拿浴习惯，研究参与者分为三组：每周服用桑拿一次，每周服用2-3次桑拿浴的人，每周服用桑拿浴室4-7次。

桑拿浴室的频率越多，痴呆症的风险越低。在每周四到七次服用桑拿的人中，任何形式的痴呆症的风险低66％，而阿尔茨海默氏病的风险比每周服用桑拿浴室的风险低65％。这些发现最近在年龄和衰老杂志。

KIHD研究的先前结果表明，频繁的桑拿浴也大大降低了出现的风险突然心脏死亡，由于冠状动脉疾病和其他心脏事件以及总体死亡率。研究负责人贾里·劳卡宁（Jari Laukkanen）教授说，桑拿浴浴可能会在某种程度上通过类似的，仍然鲜为人知的机制来保护心脏和记忆。“但是，众所周知，心血管健康也会影响大脑。桑拿浴沐浴期间体验到的幸福感和放松感也可能发挥作用。”

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