实际上降低了运行在膝关节炎症

我们都知道跑步引起的炎症和疼痛,这是你支付的价格心血管健康。你知道;没有痛苦,没有收获。

好吧,也许不是。杨百翰大学运动科学教授的最新研究发现,炎性分子实际运行后的膝关节。

换句话说,似乎可以减少运行关节炎症。

:“这苍蝇在面对直觉研究合著者马特·斯利在杨百翰大学运动科学副教授。“这主意,长跑对膝盖不好可能是一个神话。”

在最近发表的一项研究欧洲应用生理学杂志》上杨百翰大学的斯利和一群同事,以及埃里克·罗宾逊博士从山间医疗、测量膝关节炎症标记流体的几个健康的男性和女性35岁,之前和之后运行。

研究人员发现,他们正在寻找的特定标记提取的滑膜fluid-two细胞因子gm - csf和IL-15-decreased浓度学科后30分钟的跑步。当同一液体提取前后无训练条件,炎症标记物呆在相似的水平。

“我们现在知道的是年轻,健康的个体,运动创造了一个抗炎的环境可能是有益的长期联合健康,”研究报告的主要作者罗伯特•Hyldahl杨百翰大学运动科学助理教授。

Hyldahl说,研究结果表明运行chondroprotective,这意味着锻炼可以帮助延缓关节退行性骨关节炎等疾病的发生。

这可能是好消息,因为骨关节炎疼痛疾病,年底软骨骨穿下来,逐渐恶化影响大约2700万人在美国。

“这项研究并没有表明,长跑运动员骨关节炎更可能得到比任何其他的人,”斯利说。“相反,这项研究表明运动可以是一个类型的药。”

然后研究人员,包括本科(现在研究生)Alyssa埃文斯和博士生Sunku Kwon现在打算把注意力转向研究对象与先前的膝盖受伤。具体地说,他们想做类似的测试ACL受伤的人。

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