极地漩涡瞄准我们

(每日健康)——极地漩涡预计将带来极端寒冷和大风本周美国中部和东部,和数以百万计的美国人被警告防止冻伤和低体温。

风发冷可能下降到零下30到40度在某些领域。在这样的极端温度,暴露在外的皮肤可以开发冻伤在10分钟,据AccuWeather。

低体温是另一个危险,尤其是对于无家可归的人,老年人和户外工作的人。这发生在你的体温下降危险的低,导致发抖,混乱和嗜睡。每一年,体温过低超过1000美国人死亡,美国疾病控制和预防中心说。

“重要的是采取措施保持温暖,特别关注头部和头皮(以及鼻子、脖子和耳朵),经常暴露在寒冷的空气,因此热损失的风险在寒冷的气温中,”罗伯特Glatter博士说,雷诺克斯山医院的急救医生在纽约市。

你还需要多穿几件衣服,以防止热损失和穿结实的绝缘靴厚厚的羊毛袜子,他说。

体温过低可能发生“在15或20分钟如果你户外在低于冰点温度不适当的分层,“Glatter说。湿衣服,或缺乏覆盖裸露的皮肤也会让你脆弱。

“饮酒也可以减少你的冷的感觉,导致风险增加发展体温过低,”他说。

体温过低会导致心脏衰竭和死亡,尤其是患有心脏病,糖尿病和高血压,Glatter说。

“这是至关重要的叫了911,把人从户外如果你怀疑低体温正在开发,”他补充道。

随着严寒,气象频道警告说,冬季风暴雪强风和冰可能触及大本周晚些时候美国的一部分。

Glatter说铲雪或其他体力活动在寒冷的天气可以显著增加心脏病发作的风险。的人尤其如此慢性疾病如高血压或糖尿病,这些历史的心脏病和中风。

“很重要的铲时频繁的休息,也使自己水化前后铲。如果您开发胸痛、呼吸困难、头晕、手臂或背部疼痛而铲,Glatter建议停下来打911。”

“我建议使用一个较小的雪铲或考虑使用除雪机如果你必须删除雪。提升大雪有可能提高你的血压大幅提升。安全提升少量更频繁,或如果你不能举起它,只是把雪,”他建议道。

背部受伤和痛苦铲时可能发生。瀑布和光滑的表面也有风险。

“人们应该穿结实,绝缘靴,慢慢走,小心翼翼地看着双脚和前面的人行道上,避免任何潜在的补丁的冰和雪混在一起的,“Glatter说。

他还建议避免咖啡因和酒精之前或之后立即铲,因为它们会导致脱水。他建议饮用足量的水铲前后继续说明。

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