观点:心理健康的危险理想
以下评论由惠灵顿维多利亚大学哲学教授西蒙·凯勒提供。
我们对心理健康的看法正在发生重大变化。在医学史上，心理健康被理解为没有精神障碍。精神卫生方面的进步意味着在了解各种精神疾病和其他形式的精神困扰以及如何预防和治疗方面取得了进步。
然而，今天，心理健康越来越被理解为一种积极的状态:一种令人向往的东西。在积极心理学这一新的学术领域和正念运动等流行趋势的引领下，我们开始将心理健康视为我们可以努力实现的理想。正如你可能会去健身房或改变你的饮食来获得一个健康的身体，现在人们会冥想或练习正念或写感恩信，目的是获得一个健康的心灵。
我们应该以怀疑的态度来对待这种精神健康的积极新概念。除了我们对精神疾病和其他负面精神状况的了解之外，我们对什么是精神健康并没有太多的了解。
我们对身体健康有了很好的了解，因为我们对身体及其各部分的功能有了很好的了解。肺是用来呼吸的;腿是用来走路的;心脏是用来泵血的。大多数情况下，一个身体是健康的，如果它的各个部分发挥其功能。但是它的功能是什么人类的思想？我们的思想、感觉、情绪和信念的真正目的是什么?
我们可能会在人类的进化史中找到人类思维的功能，在一个关于人类思维被选择去做什么的故事中。但值得怀疑的是，进化是否为了心理健康而选择了我们。我们不是被进化设计成没有压力、适应能力强、宁静和富有同情心的人。愤怒、嫉妒、自我怀疑和残忍都是进化后人类心智的组成部分。帮助我们在进化选择中幸存下来的东西，并不能保证我们在现代世界中的健康生活。
关于人类心智的功能，我们可以在西方哲学之初的亚里士多德那里找到另一个故事。亚里士多德说，人类是特殊的，因为人类是理性的，所以人类思维的功能就是在理性方面表现卓越。然而，正如亚里士多德所意识到的，这个故事提出的问题和它回答的问题一样多。要解释如何才能达到卓越的理性，我们需要对人类良好的推理进行解释，这是一个价值观的问题。心理健康的理想很快就变成了道德理想。
许多公共卫生机构将心理健康简单地视为幸福，或“福祉”。世界卫生组织对心理健康的定义较为宽泛，称心理健康的人"实现自己的潜力"，"能够富有成效地工作"，"能够为他或她的社区作出贡献"，等等。这个定义听起来很温和，但在某种程度上，它是相当主观的。我们大多数人可能都没有意识到自己的潜力;那么我们是否就无法达到完全的心理健康?为什么要把健康的头脑和富有成效的工作联系得如此紧密呢?如果你不能为你的社区做出贡献，也许问题在于社区，而不是你的思想。
无论如何理解，积极的心理健康概念总是表达了一种道德或政治理想，包含了一种关于人类应该如何生活以及我们应该如何与他人相处的观点。不同意识形态、宗教和文化的人自然会对真正的心理健康是什么样子产生分歧。
但心理健康的积极概念通常不是这样呈现的。心理健康的积极概念是危险的，因为它把我们通常视为客观和科学的健康概念，应用到我们应该如何思考和应该如何生活的问题上。它将道德和政治理想隐藏在医疗不可避免的表象之下。
这是一件需要理解和治疗的事情精神疾病和痛苦。选择一种人类生活的愿景并将其作为精神健康的理想表现出来是另一回事。
在考虑实现心理健康意味着什么之前，你需要考虑你想成为什么样的人。正念或冥想可能会帮助你成为你想成为的人。打桥牌、读小说、和朋友出去玩、把工作做好、帮助别人、玩电脑游戏或看板球也是如此。从本质上说，这些活动都不是心理健康的关键。如何实现的问题心理健康归根结底，这是一个古老的、困难的、个人的和彻底的道德问题:我们应该如何生活的问题。这不是科学或医学能回答的问题。
进一步探索
