知道你内心的数字

（Healthday） - 一项新的调查发现，有超过三分之二的美国人对心脏病感到困惑，但很少有人知道可以帮助他们增强心脏健康的特定信息。

“研究表明大多数冠状动脉疾病克利夫兰诊所心血管医学主席史蒂夫·尼森（Steve Nissen）博士说：“可以通过解决可治疗的危险因素来预防事件。

他在诊所新闻稿中补充说：“这意味着，关于您的'数字'的一些知识可以帮助您保持心脏健康并避免未来的问题。”

心脏病的可治疗危险因素包括血压，胆固醇，体重指数（BMI-基于身高和体重的人体脂肪的估计），腰围，血糖和体重。

对年龄在18岁及以上的1000多名成年人的电话调查发现，有68％的人担心心脏病。但是只有18％的人知道他们的BMI，只有23％的人知道25或更多的BMI被认为超重。

受访者中只有38％知道自己的血压。只有十分之一的人知道健康的血压读数小于120/80 mm/hg。

只有四分之一的受访者知道HDL是“好”胆固醇。一半以上的人知道他们的“不良” LDL胆固醇水平对于评估其心脏病的风险很重要。研究显示，只有12％的人知道他们应该在18至24岁时开始筛查胆固醇。

只有大约三分之一的受访者知道胃部地区的脂肪最危险心脏健康。只有36％的人知道腰围是对心脏病风险。

调查还发现，有73％的受访者不知道心脏疾病是糖尿病患者死亡的主要原因。

尽管没有证据表明补充剂可以改善心脏健康，但有67％的受访者表示，他们服用了多种维生素，鱼油，B族维生素，欧米茄3s和镁等补充剂，这将使他们的心脏受益。

尼森说：“心脏病在美国每4例死亡中会导致1人，因此令人不安的是，很少有美国人知道自己的心脏健康的基础知识。”“美国人可以通过简单地教育自己对健康最重要的因素来更好地控制自己的健康。”

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