运动可以显着改善中风后脑功能

根据美国中风协会的国际笔画大会2017年美国中风协会的国际笔画大会提出的研究，结构训练可以显着提高中风幸存者的脑功能。

中风是美国死亡的第五个主要原因，以及长期残疾的主要原因。研究估计，高达85％的遭受中风的人将具有认知障碍，包括执行功能，关注和工作记忆中的赤字。因为没有药物来改善认知功能，身体活动 - 如物理治疗，有氧和力量训练 - 已成为治疗中风幸存者中的认知缺陷的低成本干预。

在包括735名参与者的13项干预试验的荟萃分析中，研究人员分析了各种类型的身体活动对中风幸存者中的认知功能的影响。他们发现，无论康复计划的长度如何，结构化的身体活动培训明显改善了认知缺陷（即，培训超过3个月以及1到3个月，导致改进认知性能）。

研究人员也发现了认知能力即使在慢性卒中阶段引入身体活性（卒中后3个月超过3个月），也可以增强。

“体育活动非常有帮助中风幸存者出于多种原因，我们的研究结果表明，这也可能是促进中风后促进认知恢复的良好策略“匹兹堡大学的研究生Lauren E. Oberlin表示。”我们发现一个节目简称十二周有效改善认知，甚至慢性患者中风可以通过运动干预体验他们认知的改善。“

研究人员分析了一般认知改善，以及特定于高阶认知区域的改善：执行功能，关注和工作记忆。运动导致对注意力和加工速度的措施的选择性改进。

研究人员还检查了认知改进是否取决于类型体力活动患者从事。以前的健康衰老和痴呆症的研究发现，有氧运动本身就足以改善认知，但与力量训练等活动相结合时，效果增加。作者符合这项工作，发现综合强度和有氧培训计划产生了最大的认知收益。

“将好氧训练整合到康复非常重要，对于流动性限制的患者，可以修改运动，以便他们仍然可以体验到健身水平的增加，”Oberlin说。“这对生活质量和功能改进具有实质性影响，我认为将其融入康复护理和初步做法非常重要。”

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