体育活动的好处可能超过肥胖对心血管疾病的影响

体育活动的好处可能大于超重和肥胖对心血管疾病的影响在中年和老年人,根据今天公布的一项研究欧洲预防心脏病学杂志》上。超过5000的观察性研究对于55岁以上的人,术后随访15年。

“超重和肥胖与心血管疾病的风险更高,建议减肥,”博士说作者Klodian Dhana,博士后的流行病学、荷兰鹿特丹的伊拉斯姆斯大学医学中心。“但在老年人这略有不同,因为减肥,尤其是意外,与肌肉损失和死亡。”

“身体活动与降低心血管疾病的风险,不管年龄,”他继续说。“我们调查的结合影响身体质量指数(BMI)和体育活动在心血管疾病中年老年人口。”

这项研究包括5344名年龄在55岁到97岁(平均70岁)参加鹿特丹学习和没有心血管疾病的基线。信息BMI、体力活动、吸烟、饮酒、饮食、教育、和心脏病家族史的过早在报名期间收集在1997年到2001年。

参与者BMI讲:正常体重(18.5 - -24.9 kg / m2)、超重(25 - 29.9 kg / m2)和肥胖(> 30 kg / m2);和身体活动(低/高)低于和高于中位数在研究人口。该组织从1997年到2012年之后心血管事件(心脏病和中风)。

在15年的随访,16%的参与者有心血管事件。当单独分析,体育活动与降低心血管疾病的风险无论BMI类别。没有单独BMI和心血管疾病之间的联系。

“在整个人口我们发现身体活动被保护心血管疾病的风险”Dhana博士说。“超重和肥胖参与者不增加心血管疾病的风险比那些正常体重的。我们不反驳与肥胖相关的风险在普通人群中,尽管我们没有发现这个老组。体重指数可能不是最好的方法来衡量老年人肥胖的风险。”

研究人员分析了联合体育活动和体重指数的影响。相比正常体重身体活动水平高的人(理想)、超重或肥胖患者高水平的体育活动没有心血管疾病的风险增加,但超重或肥胖的人与低水平的身体活动患心血管疾病的风险高1.33和1.35倍,分别。

“我们的研究结果表明,身体活动起着至关重要的作用的健康中年老年人,“Dhana博士说。“那些超重和肥胖没有足够的体力活动患心血管疾病的风险更高。”

超重和肥胖发挥有害的影响通过脂肪组织,加速动脉粥样硬化进程,增加心血管疾病的风险。体育活动能降低动脉粥样硬化的有害影响,减少血管斑块的稳定和减少心脏的氧气需求。

“那些从事高水平的体育活动不受有害脂肪组织对心血管疾病的影响,“Dhana博士说。“这可能是为什么我们发现有益的体育运动对心血管疾病的影响大于BMI的负面影响。”

鹿特丹的研究是一个活跃的人群,“低”和“高”组做两个和四个小时的日常活动。这包括骑自行车和步行到商店和家务。Dhana博士说,重要的一点是,研究比较了两组,发现更多的活动对健康更好。

“任何形式的身体活动都是积极的心血管健康而在老年人所有重量的步行,骑自行车和做家务是好继续前进的方法,“Dhana博士说。“欧洲指南建议的每周150分钟中等强度体育活动减少的风险心血管疾病。"

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