精神静修能改变大脑中感觉良好的化学系统

比以往任何时候都多的美国人开始求助于精神、冥想和宗教静修，以重新调整日常生活和提高幸福感。现在，托马斯杰斐逊大学马库斯综合健康研究所的研究人员表明，静修参与者大脑中的多巴胺和血清素系统发生了变化。研究小组将他们的研究结果发表在宗教，大脑和行为．

因为血清素多巴胺是大脑奖励和情绪系统的一部分，它有助于我们理解为什么这些练习会产生强大、积极的情绪体验，”马库斯综合健康研究所研究主任安德鲁·纽伯格博士说。“我们的研究显示，在为期七天的静修后，多巴胺和血清素转运蛋白发生了显著变化，这可能有助于参与者获得他们所报告的精神体验。”

静修后的扫描显示多巴胺转运体(5- 8%)和羟色胺转运体(6.5%)结合，这可以使更多的神经递质提供给大脑．这与积极的情绪和精神感受有关。特别是多巴胺负责调节认知、情绪和运动，而5 -羟色胺参与情绪调节和情绪。

这项研究由费策研究所资助，包括14名年龄在24岁到76岁之间的基督徒参与者。他们参加了一个以圣依纳爵·罗耀拉为基础的精神练习为基础的依纳爵静修会，他是耶稣会的创始人。在早上的弥撒之后，参与者花了一天的大部分时间默想、祈祷和反思，并参加了精神导师的每日会议，以获得指导和见解。回来后，研究对象还完成了一些调查，这些调查显示他们的身体健康、紧张和疲劳有了显著改善。他们还报告说，自我超越的感觉增加了，这与多巴胺结合的变化有关。

纽伯格博士说:“在某些方面，我们的研究提出的问题比解决的问题更多。”“我们的团队很好奇，静修的哪些方面导致了神经递质系统的变化，以及不同的静修是否会产生不同的结果。希望未来的研究能够回答这些问题。”