做一个免费的测试，可能会挽救你的生命

作为#CheckIt活动的一部分，美国心脏协会(AHA)——世界上主要致力于对抗心血管疾病的志愿卫生组织——希望人们在5月17日世界高血压日之前检查自己的血压，这一天也是全国高血压教育月的一部分。通过世界高血压日，美国心脏协会正与其他组织一起努力在全球范围内进行2500万次血压检查(美国为500万次)。此外，鼓励参与者记录他们的行动，了解高血压．

非传染性疾病风险因素合作组织最近的数据显示，世界上大约有10亿人患有高血压血压．在美国，有近8600万成年人患有高血压。

根据美国心脏协会的说法，高血压几乎总是可以通过简单的步骤预防的，但在世界范围内，高血压导致的死亡人数比其他任何健康状况都要多。控制从一个简单的动作开始——检查血压。

“很少有严重的健康状况像高血压一样被忽视。就像管道里压力太大。它会损害血管，但在血管破裂或堵塞之前，你通常不会发现问题，”堪萨斯城中西部心脏和血管专家的介入心脏病专家、美国心脏协会志愿者威利·劳伦斯医学博士说。“这是一种没有症状的疾病，所以对抗它的最好方法是定期检查，以知道是否需要开始或改变治疗。”

社区团体、诊所和工作场所可以通过美国心脏协会(American Heart Association)等项目为大型团体进行血压检查检查。改变。控制。倡议。参加这个免费的、基于科学的项目的参与者看到血压下降，三分之一的人改善了他们的血压水平控制血压．

对于那些已知面临较高风险的人来说，这类项目尤其重要。近一半的非裔美国人患有高血压，这大大增加了他们中风的几率。黑人和西班牙裔美国人的血压不太可能得到控制最近的研究．

根据美国心脏协会(American Heart Association)的最新统计数据，三分之一的美国成年人已经患有高血压，高血压会导致心脏病发作、中风、心力衰竭、肾脏疾病，甚至视力下降。它还会对大脑造成损害。研究表明，45岁至64岁的人患有高血压力与患有痴呆症的人相比，他们患痴呆症的几率要高出40%正常血压．

但是要控制住高血压可以减少心根据该协会的数据，男性发病率为30%，女性为38%。

除了改变生活方式之外，医疗保健提供者可能还会开出药物，比如限制盐和酒精，定期锻炼和保持健康的体重。

劳伦斯说:“可能需要几次尝试才能找到合适的药物或药物组合来满足你的需求。”“重要的是，你要与你的医生保持开放的对话，并使用连接设备、移动应用程序或基于网络的跟踪程序等工具来帮助收集你所需的关于你病情的数据，并与你的医生分享。”

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