黑巧克力的健康益处

澳大利亚人喜欢巧克力是没有秘密的秘密，研究每年平均出现平均每人吃的差不多5公里。

随着复活节快速接近，据估计巧克力消费在此期间，将占全国总消费总量的大量3.6％。

虽然有些人可能会担心它将对其腰线的影响，但2013年在Swinburne进行的研究得出结论，巧克力对你有好处。事实上，该研究发现多酚在黑巧克力可以增加你的平静和满足感。

轶事，巧克力往往与情绪增强相关联，“Swinburne研究员和领导作者的研究博士Matthew Pase博士说。

“这项临床试验可能是第一个科学证明可可多酚对情绪的积极影响的审判。”

40-65岁的七十二名健康男女参加了该研究，接受了含有500mg，250mg或0mg可可多酚的黑巧克力饮料混合物，所有这些都呈现在相同的包装中。

30天后，喝得高剂量浓度的可可多酚的人报告了比其他饮料混合物中的任何一种更高的平静和含量。

所以当你犁通过今年的复活节彩蛋时，坚持黑暗巧克力如果你想放松一下。

该研究最初发表于此精神扶手杂志杂志。

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