作为孩子们的体重攀升,补充健康脂肪滴的力量

体重多少发挥了重要作用,儿童可能会受益于消费“好”脂肪,一项新的研究表明。

研究人员比较了脂肪酸吸收后的孩子了补充整体的身体重量和体重指数。孩子体重越小,测量两个关键欧米珈- 3脂肪酸在他们的血液中。和BMI类别越高,越低水平的EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)。

研究提供了重要的信息,父母努力确保孩子得到适量的ω- 3脂肪酸,还强调了需要weight-appropriate补充剂和药物剂量,俄亥俄州立大学的研究人员说。他们的研究发表在《华尔街日报》《公共科学图书馆•综合》。

ω- 3好处背后的科学的大部分集中在成人,婴儿和小孩子们。但越来越多的研究正在看他们的角色在年长的孩子的健康。特别是,欧米伽- 3消费已被证实能够降低血压和提高有益胆固醇(高密度脂蛋白)在8到15岁的儿童。

ω- 3脂肪酸中天然提取的鲑鱼,核桃和大豆。父母想喂孩子更多的这些食物应该考虑到他们体重增加需要更多的改变,主要作者丽莎说基督徒,精神病学副教授在俄亥俄州立大学的行为医学研究所的瓦克斯纳医疗中心。

“尽管这项研究只是看着脂肪酸补充,重要的是要认识到,重量差异可能因素为儿童和成人如何应对许多类型的药物,”克里斯说。

“体重,而不是年龄,确定推荐剂量时可能更有意义。7岁和10岁之间的差异大小可能十分重要,”她说。

数据来自一个审判由玛丽Fristad,精神病学教授,心理学和营养,尤金·阿诺德,精神病学和行为健康的名誉教授。看着胖子——他们的工作酸补充64年儿童情绪障碍。7 - 14岁的孩子补充ω- 3或安慰剂,12周。那些收到的补充2000毫克的ω- 3脂肪酸的形式四个胶囊每日。

“我们有越来越多的证据表明omega - 3脂肪酸有益于身心健康。这篇文章给了我们更多的信息关于一个重要的问题关于服用ω- 3 supplements-how大量,”Fristad说这项新研究。

鉴于BMI百分位波动措施随着孩子的成长,它似乎最意义基础计量重量,基督教说。

研究还指出需要考虑体重相关的差异所有欧米伽- 3的摄入的成人和儿童的研究,研究人员在他们的研究中写道。

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