神经科学研究表明，大学生在当天晚些时候学习

一种新的认知研究研究使用了两种新方法来确定优化本科生功能的开始时间的范围。基于第一和第二年大学生，内华达大学，里诺和英国开放大学的一个示例，使用了一个基于调查的，经验模型和基于神经科学的理论模型来分析每个学生的学习模式当预期认知性能时，确定最佳时间是在其峰值时。

内华达大学里诺分校(University of Nevada, Reno)的社会学副教授、该研究的合著者玛丽亚·埃文斯(Mariah Evans)说:“基本的主旨是，对于大学生来说，一天中最好的学习时间要晚于标准上课时间。”“特别是对于一、二年级的学生，我们应该在标准课程中开设更多的下午和晚上的课程。”

先前的研究表明，最近开始是最佳的高中学生，本研究扩展了大学中的新生和大二的分析。Evans，Jonathan Kelley，Cullualiology教授和Paul Kelley，Sleep，Circadian和Memory Neuroscience的Paul Kelley荣誉助理，评估了参与者的首选睡眠时间，并要求他们评估他们对认知活动的健身24小时一天的每一小时。

埃文斯说:“神经科学家利用生物学数据记录了这种时间转换——青少年‘生物上‘自然’的一天开始时间平均比年长者的最佳时间晚两个小时。”“我们在这里提供的调查支持大学生的这一观点，但它们也表明，当谈到最佳表现时，没有一个时间适合所有人。”

研究表明，如果把上课时间推迟到上午11点或中午以后，学习效果最好。研究还显示，自认为“晚睡”的人比自认为“早睡”的人多出一倍，并得出结论称，每个开始时间都不利于一种或多种睡眠类型(在24小时内某个特定时间，个人倾向于保持清醒和认知活跃)。

埃文斯说:“因此，科学支持该校最近鼓励将夜校作为标准本科课程的一部分的举措。”“它还支持增加异步在线课程的可用性，使学生能够将他们的学习时间与最佳学习时间相匹配。”

结果，识别使用新方法的认知功能的最佳时间：匹配大学时期到本科的时间顺序，发表在人类神经科学前沿2017年3月31日。

凯利说:“这就提出了一个问题:我们的研究显示，传统大学的上课时间定在上午9点甚至更早，这会限制学生的表现，但为什么传统大学把上课时间定在9点甚至更早呢?”“这项工作对异步在线学习非常有帮助，因为它允许学生针对他们的学习时间以与他们的个人节奏对齐时间他们知道他们最有效的那一天。“

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