短期和长期睡眠，睡眠障碍与痴呆症和肺癌风险增加相关

根据芬兰大学东部大学的一项新的研究，在中年开始或维持中年睡眠的困难与痴呆症的风险增加有关。参与Kuopio缺血性心脏病研究的2,682名男子中，进行了20年的后续研究。该研究参与者在1984年至1989年的基线考试中遵守了42-60岁。睡眠不足或更长的睡眠比7-7.5小时独立于7-7.5小时与肺癌的风险增加，例如吸烟，例如吸烟。另外，观察到更高血清铜水平与短睡眠持续时间之间的关系。

在睡眠期间，身体的能量被分配给大脑的细胞修复，免疫功能，神经元可塑性以及记忆整合。睡眠的需要是个体，在寿命期间不同。对于成年人来说，推荐睡眠时间是7到9个小时。睡眠不足，睡眠无序的呼吸，失眠或睡眠节奏中的破坏可能导致过度的白天疲劳。急性效果睡眠不佳包括在认知任务中的困难，增加能量需求，增加细胞应激，以及更低的心率和体温。长期睡眠障碍均在慢性疾病（如心血管疾病，癌症和痴呆症）之前和共同发生。此外，在短期或长期睡眠的个体中观察到增加的死亡风险。

关于睡眠持续时间的关联和增加风险之间的潜在因素肺癌关注褪黑素分泌的低级炎症和破坏。这些因素有助于癌症的发病机制和肿瘤生长的加速度。低级炎症与睡眠有关期间和锌和铜水平有助于促进氧化过程，从而可以增加心血管疾病和癌症的风险。睡眠紊乱和痴呆之间的关联可能是脑中的结构变化，低级炎症和神经发生的破坏。