稳定的关系可以保护孩子免受有毒的创伤和压力
父母经常被提醒要把有害物质放在孩子够不到的地方。但是，如果孩子在家里的经历对他们的健康的毒性就像家用溶剂和清洁剂一样呢?
从根本上说，毒素是导致疾病的有毒物质。童年时期的压力虽然没有储存在瓶子里或架子上，但符合标准。
“有毒的压力描述身体对消极的反应经历这不仅是强烈的和慢性的，而且是由于缺乏安全、稳定和养育性的成人关系造成的。有毒压力“深入我们的皮肤”，改变我们对环境的反应方式，并可能导致终生的疾病和残疾。
我在佛罗里达大学(University of Florida)的研究重点是儿童时期的压力经历，以及这些经历与儿童健康的关系。我们在发现哪些健康状况与之相关方面正在取得进展童年时的压力以及我们如何预防这种压力。
压力对身体有什么影响
当你处于压力状态时，你的大脑会让你的身体做好以下三种反应之一的准备:战斗，逃跑或冻结．例如，如果你受到攻击，你的身体会减缓那些在那一刻不那么重要的过程——比如消化——而加速那些重要的过程——比如血液流向肌肉——这样你就可以逃离或自卫。当危机结束时，你的身体会恢复正常状态。这种应对和从压力事件中恢复的能力对生存很重要。
当一个孩子经历有毒的压力然而，这个孩子失去了适当的反应和恢复的能力。例如，如果一个孩子生活在一个用暴力解决问题的家庭中，那么他或她的大脑可能会定期准备好他或她的身体去战斗或逃跑。这种情况给身体很少的时间来恢复和重置。这种对压力的重复反应也会改变身体对未来事件的反应方式。
一些经历过重复压力的人会变得反应过度，这看起来像是对情况的快速反应和缓慢冷静。其他人成为hypo-reactive，这可能看起来像是对需要做出反应的情况缺乏意识。低反应的人可能无法识别危险，再次成为受害者的风险。
有毒压力的影响也可见一斑。”皮肤下“反复经历压力会降低我们的免疫系统，使我们更容易受到疾病的影响，从普通的感冒到糖尿病再到哮喘。”
不良的童年经历，也被称为ACEs，会导致有毒压力。大多数研究人员关注十几种不利的经历:身体虐待和忽视、情感虐待和忽视、性虐待、照料者分居或离婚、照料者精神疾病、照料者药物滥用、照料者监禁和家庭暴力。点击这里查看你的ACE分数．
在ace的首次研究在20世纪90年代，研究人员发现，经历过三次或三次以上ace的成年人更有可能患有美国成年人三大死因中的两种:心脏病和慢性疾病阻塞性肺疾病(如肺气肿或慢性支气管炎)。
经历三次或三次以上的不良经历也与药物使用、抑郁、肝病、多个性伴侣、性传播感染、意外怀孕、自杀企图甚至早死有关。
对儿童大脑发育的影响
幼儿期是大脑发育的重要时期。鉴于大脑发育受环境影响，有毒的压力这段时间可能会特别麻烦。
在我团队最近的一项研究中在美国，我们在一项针对0-17岁儿童的全国性调查中研究了不良童年经历和健康。我们包括了以下经历情感虐待经济困难，照顾者离婚或分居，家庭暴力邻里暴力和看护者精神疾病。
我们关注的是，这些经历不仅与身体健康(如视力和听力问题、哮喘)有关，还与心理健康(抑郁、焦虑)和发展结果(如童年学习和智力障碍)有关。
我们发现，经历了三种或三种以上的不良经历，在上述三种健康类别中每种至少一种情况的可能性增加了2到5倍。
不良经历不仅与患某种疾病的可能性增加有关。经历多种形式的逆境也与两类中至少一种情况的可能性增加有关。
最令人担忧的是拥有三个或更多不良经历罹患至少一种身体疾病、至少一种精神疾病和至少一种发育障碍的可能性增加了近六倍。
这些惊人的发现告诉我们两件事童年的不幸．首先，负面的健康影响在成年之前就已经显现出来了，其次，它们会影响多个领域健康同时与发展。
这意味着，在儿科医生的诊所、心理学家的办公室和老师的教室里，都可以看到童年逆境和有毒压力的影响。
中毒控制
有毒压力的一个关键组成部分是，它只发生在缺乏安全、稳定和培养的成人关系．如果孩子们经历了压力，但也有一个温暖、有爱心的成年人支持他们，那么这个孩子将能够应对并从最困难的情况中恢复过来。
关于儿童安全的对话需要超越头盔和清洁物质，包括有毒物质压力和它的原因。父母需要掌握与孩子建立安全、稳定和培养关系的策略。建立这些关系可以减少童年逆境,有毒的压力以及随后的疾病和残疾。
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