具有更健康的生活方式的非裔美国人的高血压风险较低

根据美国心脏协会杂志的一项新研究，在非裔美国人中，健康状况的微小改善与患高血压的风险较低有关高血压。在研究开始时，非洲裔美国人在研究开始时至少有两个可修改的健康行为，研究人员发现随访中高血压的风险降低了20％。

研究人员还发现，患高血压的风险降低了90%血液压力在美国心脏协会(American Heart Association)的《简单生活7》(Life’s Simple 7)中定义的7种可改变健康行为中至少有6种的非裔美国人，与没有遵循任何一种或一种的参与者相比

Life’s Simple 7由美国心脏协会开发，旨在监测美国成年人的心血管健康状况，并帮助证明小的改变可以带来大的影响心健康。生活简单的7包括：不吸烟;保持健康的体重;吃得健康;身体活跃;保持健康的血糖水平;控制胆固醇水平并管理血压，降低心脏病发作和中风的风险。

与白人相比，非裔美国人患高血压的风险更大据美国心脏协会称，目前美国有三分之一的成年人患有高血压。在非西班牙裔黑人中，45%的男性和近一半(46.3%)的女性患有高血压。

医学博士约翰·n·布斯(John N. Booth)说:“美国心脏协会使用的监测心血管健康的方法Life’s Simple 7，也可以用于监测非裔美国人的高血压风险，高血压是心血管疾病的主要风险因素。”该研究的主要作者，伯明翰阿拉巴马大学流行病学系的博士生。“我们发现即使是很小的改进心血管健康可以降低发展高血压的风险。“

这些最新发现基于杰克逊心脏研究，这是一个基于社区的研究，旨在评估非洲裔美国人之间的心血管风险。在5,000多项研究参与者（总共5,306个）中测量血压，血糖和胆固醇。他们也被问及他们在研究开始时的运动，饮食和吸烟习惯，并在大约8年后随访。

在研究小组中发现：

• 超过一半(50.3%)的人患上了高血压。
• 10个（81.3％）中只有一个或没有一个健康行为的八个（81.3％）显得高血压，而只有六个行为的参与者只有1个（11.1％）。在研究开始时，没有参与者遵循所有七个健康的行为.9

总体而言，遵守更理想的健康行为的参与者更年轻，更有可能成为女性，并且至少有一个高中教育和每年至少25,000美元的家庭收入。

展位表示需要更多的研究来更好地理解为什么非洲裔美国人仍然是人口特别容易受到影响高血压但Life’s Simple 7项目提供了一个干预的机会，并降低了他们患额外心脏疾病的风险健康并发症。

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