帮助你的孩子应对你的离婚

孩子们对离婚的反应各不相同。一个人可能会伤心而放弃学业。另一个可能是焦虑或愤怒，并表现出这些感觉。三分之一的人可能会假装对它毫无感觉。

你可以采取以下步骤来帮助你孩子们为整个家庭度过这段困难时期。

在你告诉你孩子即将发生的事之前离婚，练习你会对你的决定说些什么，不要生气。美国儿童与青少年精神病学学会(American Academy of Child & Adolescent Psychiatry)表示，你想要表明离婚不是他们的错。如果可能的话，父母双方都要在场。准备好回答孩子们关于他们的生活将如何改变的问题，比如每个人将住在哪里，他们是否需要转学。

如果您觉得有必要批评或责备您的伴侣，请远离家乡和儿童以及朋友或治疗师。不要与孩子分享你的愤怒。听到你的夹子可以让孩子们感觉好像你期望他们要走。

父母双方都应该支持对方与孩子一对一的时间。享受与父母双方在一起的时光的孩子不会觉得他们必须爱父母中的一方多于另一方。保持日常生活尽可能的正常。你可能很想放宽规定，但这实际上会让孩子们更没有安全感。有规律的作息强化了这样一种观念:父母的稳定和照顾是可以依赖的。

最后，保持警惕难以调整新的家庭情况并与您的儿科医生交谈儿童心理学家如果需要的话。

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