中年被发现是养老金领取者的久坐

根据一份报告，大多数中年办公室工作人员现在花费尽可能多的时间坐在旧金属养老金领处。

新的研究已经推翻了以前的研究表明老年人是英国最久坐的年龄组。它突出了这一点潜在的健康风险过度坐在工作。

健康风险

久坐时间被定义为在坐在或倾斜的任何醒着活动中花费的时间，包括工作，进食，阅读，看电视或在计算机上花费时间。

专家说高水平久坐时间- 一天超过七小时 - 即使人们在一天中的其他时间在身体上活跃，增加了早期死亡，心血管疾病，2型糖尿病和一些癌症的风险

久坐职工

该研究发现，45至54岁的男子平均每日坐下7.8小时，而超过75秒的7.4小时。久坐的工作是这种不活动的主要原因。

只有最年轻的男性调查 - 16至24岁 - 比平日超过75岁的久坐不那么久。

检测时间

在周末，工作日的情况逆转。年龄25至54岁的人是最不沉重的，坐在5.2和5.7小时之间。超过75秒是最久坐的，每天7.3至7.4小时。

对于最年轻的团体，大多数时间坐下来到电视或屏幕前。男人在屏幕前花费更少的时间，因为他们变老了，女性在中年达到顶峰。

“人口的大部分是危险的久坐，我们低估了一些东西。当模式可能发展时，我们需要在早期和中年的高水平时间。我们的研究结果表明，工作场所的改变习惯可能是一个适当的地方鉴于我们每天坐在那里有多少时间，“Tessa Trans说道。

爱丁堡大学的卫生研究中心的身体活动的调查结果发表在体育科学杂志。

研究人员从2012-14苏格兰健康调查中取得了来自苏格兰的14,000多人的数据。

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