睡觉的人对OCD症状的控制较少

纽约州立大学Binghamton University的新研究，这是近期睡前的睡前与痴迷思想的控制较低。

Binghamton大学心理学教授Meredith E. Coles和前研究生Jessica Schubert（现在在密歇根州医学院大学）监测了20名诊断出患有OCD和十个人的人，在一周的睡眠期间认可亚阈值OCD症状。参与者完成了睡眠日记和日常感知程度的评分控制过度思想和仪式化行为。研究人员发现前一天晚上睡觉时间显着预测参与者的控制能力，控制他们的强迫思想和强迫性行为在随后的一天。

“我们真的对这种不寻常的睡眠时机如何影响认知功能，”Schubert说。““一种可能性是脉冲控制。这可能是关于转移睡眠时间的事情可能会降低你控制你的思想和行为的能力，所以它可能会使你更有可能沉重地解雇侵入性痴迷的想法，它可能会让你避免更困难强迫行为这旨在减少痴迷思想造成的焦虑。“

在学习的平均参与者上，晚上12:30左右睡觉。患者达到延迟睡眠期疾病的标准，约40％的样品，凌晨3点左右上床睡觉。

“我总是知道你应该睡了八个小时，但是当你这样做时，我从未告诉过这一点，”科尔斯说。“对我来说，这对我来说，这种差异似乎对你睡觉时的昼夜组成部分似乎是非常特殊的。我们发现在错误的时期睡觉的具体负面后果，这是教育公众的事情。”

研究人员有兴趣进一步探索这种现象。Coles计划使用灯箱收集试验数据来转移人们的睡眠时间。“这是我们第一次实际转移睡眠时间的努力，看看它是否降低了他们的OCD症状，如果这提高了他们抵抗那些侵入性思想的能力，而且不会对他们的反应产生强迫。”

本文“后来的睡前与感知对痴迷和强迫的控制有关，”在相关的专业睡眠社会的31次年会上提出。

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