医生治愈你自己:简单的应对策略普遍医生职业倦怠

谚语,“医生治愈你自己”,可能是更相关的今天比在圣经时代的快节奏生活,多任务处理的影响,信息的无休止的轰炸,使情感疲惫几乎可以肯定。妇产科医生,特别是校长经历职业倦怠率在40 - 75%之间。

虽然这些数字可能会提供一个非常悲观的这一至关重要的医学专业,查尔斯·e·施密特教授佛罗里达大西洋大学医学院提供可靠的建议,一些简单的策略可以直言不讳,如果不消除,职业倦怠的风险。虽然他的建议是针对医生,有一种自然倾向把病人的需要高于自己,任何人在任何职业都可以受益于他的洞察力,这是发表在《北美的妇产科诊所。

“倦怠是身体或精神崩溃,是由于过度劳累或者压力和所有医生都有危险,”罗杰·p·史密斯说,医学博士产科医生和妇科医生是研究生医学教育的副院长和教授的综合医学科学能力的医学院。“职业倦怠并不新鲜,但新是惊人的倦怠的广泛认可。医生一般都有倦怠率的两倍工作的成年人。”

与压力,倦怠疲惫,缺乏热情和动力,和无能的感觉,添加维度的挫折或愤世嫉俗,导致脱离,消极怠工,减少工作场所的功效。倦怠更为渐进的,进步的,阴险的压力,使其更有可能未被发现,直到进一步沿着它的连续性。它还与身体疾病的风险增加相关。

医学专业中倦怠率40%或更多的麻醉经验,皮肤病,急诊医学、家庭医学,内科,产科/妇科、放射学和手术。职业倦怠与工作满意度差,质疑职业选择,和辍学的实践的影响医生劳动力短缺的担忧和病人的访问。

在这篇文章中,“倦怠在妇产科,”史密斯指出,医生职业倦怠不仅是一个问题在美国,它是一个全球性的问题。那些年轻的医生在做医疗风险最高派驻有倦怠率接近75%。

此外,与较早的研究不同的是,2016年的一项研究发现,女性在职业倦怠的风险大于男性。史密斯警告说,这种情况令人担忧,因为近50%的练习妇产科是女性。

“尚不清楚是什么推动了性别差异。其他的研究表明,女性可能会经历更多的家庭压力,工作与生活不平衡或睡眠障碍,”史密斯说。“睡眠障碍医生非常普遍,尤其是女性,在35 - 40%的利率是谁。”

所以要做什么吗?嗯,首先,在疲劳时,史密斯说,解决方案很简单:睡觉。医生往往睡的少了那些在普通人群中,实现通常不是什么类型restful和恢复。只是减少工作时间的数量是不够正如前面几项研究已经显示。其他必须在放松和更新结果。

“在现实中,有几种简单的方法可以用来减轻压力,”史密斯说。“改变它通过直接沟通,解决问题和时间管理的能力;避免通过授权,知道自己的极限,或简单地走开;最后,建立电阻通过改变你的看法。”

史密斯的帮助提示提供了减少或消除倦怠包括采取短暂休息休息,唱歌,或者股票。假期,大笑,技术咨询、锻炼以及愉快的爱好和活动,都可以帮助促进弹性。

“早期诊断和干预是关键。意识的症状和一些简单的压力和疲劳减少技术,可以减少风险的被困在倦怠的恶性循环,”史密斯说。“不管路线,医生不应该觉得免疫,医生不应该感到羞愧或独自一人,也没有医生觉得应该逆转是不可能逃脱的个人和职业崩溃倦怠。"