选择合适的太阳镜

(HealthDay) -你可能会认为白内障等眼疾是年老的征兆，但你现在采取的一个步骤将会保护你未来的视力——而且你可以有风格地做到。

我们说的是太阳镜。

你的眼睛需要像保护皮肤一样免受紫外线的伤害。就像你的皮肤一样，它是你每天都需要的保护，而不仅仅是在海滩上。

眼科医生建议任何时候在户外都要戴上墨镜，尽管在夏天和冬天的雪地里，墨镜尤为重要高海拔地区．当你在服用增加阳光敏感性的药物时，它们也是必须的。

根据美国眼科学会(American Academy of ophthalology)的说法，撇开款式不谈，最有效的是能吸收100%紫外线的大太阳镜。

为了耐久性和最佳的可视性，请选择耐刮擦的聚碳酸酯塑料。偏光镜片有助于降低亮度和眩光，以获得更好的视力，但这对防紫外线没有帮助。此外，镜片颜色本身并不代表任何程度的保护-黑色，灰色，绿色，琥珀色，这更多是一个个人喜好的问题，只要镜片有适当的防紫外线涂层。

评估太阳镜的一个简单测试是，当你看着一个长方形的图案，比如瓷砖地板或砖墙时，把太阳镜拿在离脸几英寸的地方。遮住一只眼睛，上下左右移动眼镜。如果队伍摇晃，继续购物。

还要注意那些可能站不住脚的说法。至于阻挡蓝光和红外光是否有用，目前还没有定论。

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