限制睡眠和中度酒精摄入后开车的危险

在最近的一项研究中，与仅睡眠限制或酒精摄入相比，将适度的酒精消耗（在驾驶法律范围内）和适度的睡眠限制相结合，导致更大的嗜睡和增加的注意力。

协同作用持续了2至3小时。同样，尽管在测试之间收到休息间隔，但峰值损伤不是在酒精峰值水平，而是在酒精峰值水平上，而是在30至60分钟之后发生。

研究结果表明，以前睡眠不足的人在食用酒精后几个小时不得执行安全任务，即使他们的呼吸酒精含量低于法律所要求的。由于绩效损害仍然很明显，因此频繁休息时，没有睡眠的休息时间不应被视为减轻损害的安全措施。

“许多人可能会根据饮酒量和消费以来的时间做出决定。我们的数据表明，这是睡眠不足之后的不可感知的风险，因为性能障碍在多个小时后仍酒精被食用了，”人类心理药理学学习。

---

---