儿童睡眠质量与母亲的失眠相关联

如果母亲患有失眠症症状，孩子们睡得更糟糕 - 潜在地影响他们的心理健康和发展 - 根据沃里克大学和巴塞尔大学的新研究。

华威大学心理学系的Sakari Lemola博士和巴塞尔大学的Natalie Urfer-Maurer领导了这项研究睡觉医学显示出孩子的母亲与失眠的症状睡得晚，睡得少，花的时间也少沉睡。

研究人员分析了近200名健康7-12岁儿童及其父母的数据，研究了父母失眠症状与儿童睡眠质量之间的关系。

研究人员在一个晚上用家用脑电图(EEG)对孩子的睡眠状况进行了评估。脑电图是一种记录大脑电活动的方法，可以识别不同的睡眠阶段。与此同时，父母报告了他们自己和孩子的失眠症状睡眠问题。

研究人员发现，通过脑电图(EEG)测量，有失眠症状的母亲的孩子入睡较晚，睡眠较少，深度睡眠时间也较短。

然而，通过脑电图测量，父亲的睡眠问题和孩子的睡眠之间没有联系。

该研究表明，孩子睡眠与母亲的睡眠更密切的原因，而不是父亲的睡眠，平均而言，母亲仍然花更多的时间与孩子比父亲共度更多的时间 - 因此，可能的相互影响力更强。

当父母报告孩子的睡眠情况时，有睡眠问题的父母通常都报告他们的孩子睡不着床，睡眠不足。

睡眠对成年人和儿童福祉发挥着重要作用。睡短睡觉睡眠不佳质量会影响儿童心理健康，学习，记忆和学校成就。在成年期间，约有30％的人患有干扰的睡眠。成年期最常见的睡眠障碍是失眠，其被症状定义，例如难以在晚上跌倒或睡觉。

“这些发现很重要，因为在童年时期睡觉对于福利和发展至关重要，”萨卡里·莱梅拉博士评论道。“调查结果表明，在家庭背景中必须考虑孩子的睡眠。特别是，母亲的睡眠似乎对学龄儿童睡眠的睡眠都很重要。”

若干机制可以解释父母和儿童睡眠之间的关系。首先，孩子们可以从父母那里学习睡眠习惯。其次，家庭功能差可能会影响父母和孩子的睡眠。例如，睡前晚上的家庭打架可能会阻止整个家庭睡个好觉。

第三，有可能睡眠不好的父母对自己和孩子的睡眠问题表现出“选择性关注”，导致对睡眠的监控增加。增加对睡眠的监控和试图控制睡眠可能会产生负面影响睡觉质量。最后,孩子们也可以与他们的父母共享基因，使他们易于贫困睡眠。

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