健康的血糖水平是大脑健康老化的关键

新的研究发现，即使血糖水平在正常范围内，也会对老年人的脑萎缩产生重大影响。

该研究的第一作者、澳大利亚国立大学博士后研究员埃琳·沃尔什博士表示，血糖对大脑的影响并不仅限于2型糖尿病患者。

“没有糖尿病的人仍然可以有足够高的血糖水平澳大利亚国立大学老龄化、健康与幸福研究中心(CRAHW)的沃尔什博士说。

“通过药物、饮食和锻炼成功地控制血糖，糖尿病患者的血糖水平可能比你想象的要低。”

研究表明，保持健康的血糖水平有助于促进健康的大脑老化。如果你没有糖尿病，也不算太早，如果你有糖尿病，也不算太晚。”

沃尔什博士说，人们应该考虑养成健康的生活习惯，比如经常锻炼和健康饮食。

“有一个健康的生活方式有助于良好的血糖控制，而不需要糖尿病让他们养成这些好习惯，”她说。

“这有助于将不健康的高度加工和含糖食品降至最低。此外，每天有规律的体育活动也会有所帮助，即使只是散步。”

该研究是尼古拉斯·切尔布因副教授领导的“太甜了对我们自己好:一项研究高血糖对大脑健康的影响”项目的一部分，该项目是澳大利亚国立大学Kaarin Anstey教授领导的生命纵向路径研究的一部分。

“如果不能对血液进行纵向探索，这项工作就不可能完成葡萄糖沃尔什博士说。

该研究已发表在该杂志上糖尿病和新陈代谢。

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