适度、剧烈的运动不容易使老年人跌倒

(HealthDay)——根据7月29日在线发表在《健康日报》上的一项研究，在从事较高水平的中到高强度体育活动(MVPA)的老年女性中，摔倒并不会更常见或更容易受伤美国老年医学会杂志。

来自伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校的医学博士David M. Buchner和他的同事们评估了MVPA(使用加速计测量)是否与5545名63岁至99岁参与妇女健康倡议的妇女跌倒事件有关。

研究人员发现，在调整了年龄、种族和民族以及摔倒风险因素后，MVPA最低四分之一的女性比最高四分之一的女性摔倒风险更大(发生率比为1.18)。下降率明显较低的女性与MVPA短物理性能电池SPPB评分(≤8)或频繁的历史下降,但不是在女性SPPB评分高(9至12)或前一年下降不超过一个互动(P分别< 0.001和< 0.03)。MVPA高于中位数的女性发生跌倒的可能性较小(9.9%)瀑布MVPA水平较低的女性(13.0%;P < 0.001)。

这些发现令人鼓舞女性从事他们喜欢的MVPA的数量和类型，”作者写道。

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