超重的儿童和成年人更加健康，速度减少

骨质疗法医师建议将谈话从体重转移到超重儿童和成人的健康，要求患者降低糖摄入量，以便在代谢功能中看到可测量的改善。

根据8月版本发表的审查，可以在不到两周的糖减少中看到改善的健康措施美国骨质疗法协会（JAOA）杂志。

保持简单的糖果糖， 特别高果糖玉米糖浆，关闭菜单可以帮助避免包括肥胖在内的健康问题，脂肪肝病和2型糖尿病。研究人员注意到，果糖加速了糖的转化为脂肪。他们的jaoa.审查总结了几项精心控制的研究结果，在肝脏中高消耗糖，特别是果糖的增加和增加的脂肪合成之间的联系。

“果糖不提供营养价值并没有在大脑中代谢。你的身体将它转化为脂肪，但不能认识到你吃过，所以饥饿不会消失，”蒂雷冬天解释说，做骨质疗法儿科医生专注于儿童肥胖症。“许多年轻的病人告诉我，他们总是饿了，这是有道理的，因为他们正在吃东西并没有帮助他们的身体功能。”

过剩和营养不良

jaoa评论鉴定的果糖作为特别损伤的简单糖。与葡萄糖相比，这在肝脏中20％的血糖和整个身体的剩余剩余物体中的80％，果糖是肝脏代谢90％，并且转化为速度快于葡萄糖快高达18.9倍。

氢氟化铅是75％的包装食品和饮料，主要是因为它比原糖更便宜，甜美甜。果糖转向代谢途径，将其转化为脂肪并将其存放在体内，加入重量。与此同时，大脑认为身体正在饥饿，变得昏昏欲睡，倾向于运动。

“如果我们削减了氢氟碳化合物，并为身体妥善代谢，饥饿和糖渴望褪色。与此同时，冬天博士说，患者在没有节食或计数卡路里的情况下变得更健康。“这一变化有可能预防严重疾病并有助于恢复健康。”

反击

一旦人们掌握了大量的重量和发达饮食习惯，依靠包装和加工食品的氢氟碳化合物，更改可能是令人生畏的。从历史上看，医生告诉患者患者重组他们的饮食并开始锻炼身体，计划在一个月或更长时间后检查。这种方法很少有效，所以通过不断增长的肥胖流行病。

相反，冬天博士建议在患者同意开始限制他们的情况后大约两周检查血液工作糖摄入量为了帮助患者看到他们的努力清楚的益处。

“饮食中的单一变化会在不到两周内改善代谢结果。想象一下，在与患者比较之前，他们可以看到”之前和之后“的力量，所以他们可以自己看到他们的健康正在改善。看到那些结果，而不是只是踩到规模，可以激励他们继续前进，“冬天博士解释说。

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