足为教师提供建议把自己最好的这所学校

学生并不是唯一回到学校,并根据足贝勒医学院,老师应该一定要包括舒适的鞋子在他们的购物清单。

”活动水平的老师在暑假期间可以改变,有些不太活跃在夏天比在学年,这可能是一个因素在重回的事情,”罗纳德·Lepow博士说,整形外科助理教授贝勒。“对于那些保持活跃,他们的日常在秋天不会太不同,但对于那些可能有一段时间来调整活跃度较低。”

Lepow表明男性和女性教师寻找足够宽的鞋子对脚和脚趾区域的足够深,这样他们的脚趾可以移动的。鞋应该支持足弓,鞋跟部分公司所以跟在鞋子不滑倒。后开式或吊索的鞋子并不支持。如果老师允许穿休闲鞋,Lepow表明一个运动鞋。

如果鞋子不提供足够的支持,有场外拱支持产品以及专门设计的矫正器通过一个足。

常见的问题很多鞋包括足底筋膜炎、脚的底部或疼痛,跟腱炎,后面的脚跟疼痛。

“如果你已经从一段相对静止在你的脚一天7小时,你可能开发这些条件之一,“Lepow说。

Lepow表明伸展运动来帮助减轻痛苦。泡脚在一个漩涡在一天结束的时候还可以帮助放松肌肉。

如果这些问题是长期的,不是保守的技术,缓解Lepow推荐大家去看足病医生,看看更积极的治疗或物理治疗是适当的。

另一个常见的问题可以过度排汗,从而导致脚气。Lepow说使用好脚粉,防止汗水和建议每天不穿一样的鞋。使用鞋楦和替代你的鞋子每隔两天给里面的鞋时间变干。如果这不起作用,尝试使用止汗剂的底部脚上每一天。

对运动员的脚,重要的是要确定什么类型。不同的非处方产品可用于干燥、鳞状皮肤与红、热,皮肤肿胀的脚。

学生回到学校,Lepow还建议采购支持鞋,非常适合放学后活动而不是凉鞋或拖鞋。

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