幸福的秘密可能包括更不愉快的情绪
人们可能更快乐当他们感觉的情感欲望,即使这些情绪是不愉快的,比如愤怒或仇恨,根据美国心理协会发表的研究。
“幸福不仅仅是感受快乐,避免痛苦。幸福是有有意义的和有价值的经验,包括情感,你认为是正确的,”首席研究员玛雅塔米尔博士说,耶路撒冷希伯来大学的心理学教授。“所有的情感都可以积极的在某些情况下和消极的,不管他们是否令人愉快或不愉快的。”
跨文化研究包括2324名大学生在8个国家:美国、巴西、中国、德国、加纳、以色列、波兰和新加坡。在线发表的研究实验心理学杂志》:一般研究首次发现这个快乐和体验所需的情绪之间的关系,即使这些情绪是不愉快的,塔米尔说。
参与者通常要经历更多愉快的情绪和不愉快的情绪少于他们觉得在他们的生活,但事实并非总是如此。有趣的是,11%的人想少超然的情感,例如爱和同情心,他们经历了在日常生活中,和10%想更不愉快的情绪,比如愤怒或仇恨。只有一个小组与组之间的重叠。
例如,人感觉没有愤怒当阅读关于虐待儿童可能认为她应该愤怒虐待儿童的困境,所以她想比她更加愤怒确实在那一刻,塔米尔说。一个女人想要离开的但不愿这样做可能更快乐,如果她爱他少,塔米尔说。
调查参与者对他们想要的情感和情绪实际上他们感到在他们的生活中。他们还认为他们的生活满意度和抑郁症状。跨文化研究中,参与者经历了更多的情感,他们期望的报道更大的生活满意度和更少的抑郁症状,无论那些愉快的或不愉快的情绪。进一步的研究是必要的,然而,测试所需的情绪是否真正影响幸福或仅仅是相关联的,塔米尔说。
这项研究评估只有一个类别的不愉快情绪称为负自信的情绪,包括仇恨,敌意,愤怒和蔑视。未来的研究可以测试其他不愉快的情绪,如恐惧、内疚、悲伤或耻辱,塔米尔说。愉快的情绪研究的研究包括移情,爱,信任,激情、满足感和兴奋。先前的研究已经表明,人们的情感欲望都与他们的价值观和文化规范,但这些链接没有直接检查在这个研究。
研究揭示了一些不切实际的期望,许多人对自己的感情,塔米尔说。
“人们想感觉很好所有的时间在西方文化中,特别是在美国,”塔米尔说。“即使他们感觉良好的大多数时候,他们可能仍然认为他们应该感觉更好,这可能使他们更快乐。”
进一步探索
