2017年9月5日

因为压力而无法入睡?这就是治疗方法

根据经验，每个人都知道压力事件肯定会影响良好的睡眠。日本睡眠研究所的科学家们发现，富含甘蔗和其他天然产物的活性成分可以缓解压力，帮助获得良好的睡眠。

在当今世界瞬息万变的环境中，高要求的工作和社会经济因素迫使人们睡眠不足。睡眠不足会导致大量的压力，而压力本身就是主要原因之一睡眠不足或者难以入睡。目前市面上的安眠药并不能解决压力问题，而且往往有严重的副作用。睡眠不足还与某些其他疾病有关，包括肥胖、心血管疾病、抑郁、焦虑、狂躁等。

筑波大学国际综合睡眠医学研究所(wbi - iiis)的Mahesh K. Kaushik和Yoshihiro Urade领导的研究小组发现，八氯三醇可以减轻压力，使受压力影响的睡眠恢复正常。

八氯三醇大量存在于各种日常食品中，如甘蔗(表面有一层薄薄的白色层)、米糠、小麦胚芽油、蜂蜡等。粗提物为异戊二醇，其中八氯三醇为主要成分。聚氯酚和八氯酚已经用于人类的各种其他医疗状况。

在本研究中，作者取得了进展，考察了八氯三醇对脑梗死的影响睡眠调节轻度应激小鼠口服。八糖醇降低血浆皮质酮水平，皮质酮是应激标志物。服用八氯sanol的小鼠也表现出正常的睡眠，而之前由于压力而受到干扰。因此，他们声称八氯三醇可以减轻老鼠的压力，并使老鼠的压力影响睡眠恢复正常。八氯三醇诱导的睡眠在本质上与自然睡眠和生理睡眠相似。然而，作者也声称八氯三醇不会影响正常动物的睡眠。这些结果清楚地表明，八氯三醇是一种活性化合物，有减少压力和增加睡眠的潜力，它可能对治疗压力引起的失眠有用。八氯三醇可以被认为是安全的，因为它是一种基于食物的化合物，被认为没有副作用。