虚弱和老年男性:研究确定加速/减缓进展的因素

随着年龄的增长，我们进行日常活动的能力可能会下降，因为我们可能会感到虚弱，或者比过去更虚弱。体质较弱的老年人可能走得更慢，精力也更少。身体虚弱还会增加跌倒、骨折、住院、谵妄和死亡的风险。

没有人知道具体有多少老年人根据2015年的研究，估计估计值估计范围为老年人人口的4％至59％。研究人员这么说脆弱似乎随着年龄的增长而增加，而且在女性中比男性和教育和收入较低的人群中更常见。健康状况不佳和患有多种慢性病也与身体虚弱有关。

脆弱也随着时间的推移而趋于恶化，但在至少两项研究中，少数（9％到14％）的虚弱老年人变得更加强大，弱势较少。一个研究人员团队决定了解哪些因素可能预测较老年人的脆弱是否恶化或随着时间的推移而改善。研究人员的调查结果发表在美国老年教学协会杂志。

研究人员检查了5000多名年龄在65岁或以上(平均年龄约73岁)的男性的信息，他们自愿参加一项骨质疏松症(骨质疏松症的医学术语，指骨骼变薄、骨质密度下降或骨骼越来越脆弱)导致骨折的研究。在研究开始时，也就是2000年到2002年之间，这些人都能独立生活并能走路;没有人做过髋关节置换手术。大多数男性在研究开始四年后参加了第二次检查。

在研究开始时，研究人员确定了参与者的脆弱的地位通过测量弱点，疲劳，瘦肌肉质量，步行速度和身体活动水平。他们还要求参与者填写关于他们的种族，种族，教育，婚姻状况，烟草和酒精使用的调查问卷，以及他们所拥有的任何疾病，以及如何自我利息他们的健康。

这些人被归类为Freail，Pre-Flail（有一个或多个脆弱的迹象，例如低握力，低能量，步行速度，低活动水平或无意减肥），或稳健（显示没有脆弱的迹象）。研究人员测试了这些人来衡量他们的思考和做出决定的能力。他们还评估了他们进行日常任务，如进食，沐浴和执行其他必要活动的能力。一组950名参与者采用血液检验来寻找炎症的迹象。

研究开始时，近8%的男性身体虚弱，46%处于虚弱前期。体弱多病的人最常见的问题是身体虚弱、行动迟缓和缺乏活力。在四年半的时间里，虚弱男性的数量增加了，而健壮男性的比例减少了。在两次访问中身体都很虚弱的人包括:

• 56%的人的脆弱状况没有改变
• 35％已成为虚线或死亡
• 15%的前虚弱或体弱的男性得到了改善

腿部力量更大、已婚、健康状况良好或极好与虚弱状况的改善有关。事实上，已婚男性改善身体虚弱状况的可能性是男性的3.6倍。那些在表演上有困难的人日常活动以及那些患有糖尿病或慢性阻塞性肺病/的人，更不可能改善他们的虚弱水平。

保护腿部肌肉的力量和锻炼的活动，防止糖尿病和COPD等慢性条件，提高社会支持可能是提高脆弱和速度速度的良好方法，提出了研究人员。

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