研究发现学校以外的身体活动对儿童健康至关重要

根据Bristol大学的新研究，在上课时间以外的儿童在学校时间以外的儿童在上课时间内更容易满足政府的身体活动指南。

结果，今天发布BMJ开放由英国心脏基金会（BHF）提供资金，建议目前在学校日内锻炼的努力将不够儿童达到每天建议的一小时的身体活动，由首席医务官设定。

研究人员观察了四年级儿童(8岁至9岁)在校外进行体育活动的时间，包括放学后俱乐部、在附近玩耍和在家里玩耍。

研究的主要结果，从47名国家资助的小学中查找了1,223名学生，是：

• 每周五天出席运动/运动俱乐部的儿童67％，更有可能符合每天每天一小时的身体活动，而不是那些从未参加过的人。
• 经常出席课后身体活动计划的儿童，每天额外的7.5分钟的身体活动获得，而不是不参加的孩子。
• 在邻近或花园里玩的比赛与学校后俱乐部的职业活动相当的增加有关。
• 学校的活动越多，在学校之外以及孩子们参与的社区，他们的邻居可能会符合公共卫生指导。

为了跟踪孩子，该团队使用加速度计，一个智能设备，可以精确测量运动。他们用它来测量平均分钟中等到剧烈的身体活动（MVPA）每天都有一周的久坐时间。

为了了解与儿童更活跃的儿童有什么样的活动，研究人员将加速度计结果与调查问卷进行了比较。儿童回答了他们在上课时间以外的学校或社区中有组织的体育活动的出席问题。

调查结果指出，目前努力将额外的身体活动施加到上学时间，这一直难以实施，这是完整的学校课程的结果。

Russ Jago教授，儿科身体活动教授和布里斯托大学的公共卫生领导，他领导了这项研究，他说：“这项研究突出了上学时间以外的身体活动的重要性。已经清楚地达到推荐体育活动仅在上课时间期间的水平是近乎不可能的目标。

“父母应该鼓励他们的孩子参加课后俱乐部，参加社区团体并在他们的社区中发挥作用。所有四种类型的活动都同样贡献，所以父母应该为他们的孩子找到最佳平衡。”

英国心脏基金会的副医务总监Mike Knapton博士说：“身体活动改善儿童的健康，帮助他们保持健康的体重，助手的学习和发展，也建立了社交技能。这项研究应该为父母和教师提供动力，让孩子们在整天身体活动的机会，无论是鼓励他们参加学校俱乐部或在公园跑步时更换屏幕时间。

“童年中发展的习惯可以持续一生。鼓励更多孩子们留在外面学校无疑将改善我们人口的未来心血管健康。“

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