处理哈维飓风的心理后果

洪水最终将从休斯敦及其周边地区退去，但飓风哈维的余波对那些受到风暴影响的人来说仍是新鲜的。在经历了哈维这样的灾难后，要继续前进是很困难的，但贝勒医学院(Baylor College of Medicine)的一位专家就如何应对这些挑战提出了自己的建议。

“这心理效应贝勒的精神病学和行为科学门宁格尔学院社区精神病学教授兼执行副主席阿西姆·沙阿博士说:“像哈维这样的灾难可能会有很多，通常你会看到两种人群。”“第一个是有既存状况的人口心理健康问题。在这样的灾难之后，他们的问题可能会恶化。然而，第二群人之前没有任何心理健康问题，但他们会出现问题。”

莎娜说，那些经历了像哈维这样的创伤体验的人是常见的，因为莎娜说，患有焦虑，抑郁，压力，恐惧和不安全。这些感受可以持续数月并发展到创伤后应激障碍。

沙阿警告说，特别重要的是要注意孩子可能如何处理他们经历的创伤。

“儿童在这些情况下反应的方式与成年人截然不同，”莎娜说。“家人需要注意警告标志那些孩子可能不会与他们所经历的活动很好。“

警告信号可能包括:

• 把自己隔离在房间里
• 隐藏在壁橱和房间
• 不吃或少吃
• 不与人交流

如果你看到这些警告信号，Shah建议尽早解决它们，并寻求专业帮助。

他补充说，孩子们可以随着毯子和玩具等物质的物品增长，所以要记住慢慢地和系统地将它们脱敏，以至于如果他们的房屋损坏或破坏，他们的物品可能无法使用。

对于需要帮助应对的成年人来说，Shah说，他们可以追求治愈的第一步是谈论他们的经历，而不是忽视它们的感受。他们可以应对的是，通过寻求专业的帮助，最后，成年人可以使用压力管理和放松技术。

沙阿说:“有很多方法可以应对这样的灾难，但你能做的最好的事情就是尽最大努力去应对。”

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