研究表明，素食者比肉食者更容易受到抑郁症的影响。这就是为什么。

根据一项新的研究，素食主义者与吃肉的人相比，患有肉类的抑郁症的风险较高。

来自英格兰西南部的近10,000人的布里斯托尔大学学习发现素食者由于维生素和矿物质缺乏，患抑郁症的可能性几乎是可能对其心理健康产生负面影响的两倍。

与肉食者相比，350名参加该研究的素食者，抑郁症分数较高，据该研究发表于此情感障碍杂志。

没有肉，素食主义者的饮食往往具有较少的维生素B12消费，以及含有含有的螺母的摄入量Omega-6脂肪酸，这与增加的风险有关精神健康问题。

此外，大约50％的素食主义者和7％的素食者具有维生素B12缺乏。维生素B12可以在红肉中找到，在影响个人的情绪方面发挥着重要作用。

报告称，“其他潜在因素”包括高血量的植物雌激素（植物中天然的雌激素）的植物雌激素（雌激素），其报告称为富含蔬菜和大豆的饮食。“另一个潜在的贡献因素是，海鲜的较低摄入量被认为与抑郁症状的风险更大。”

缺乏均衡的饮食可以影响抑郁症的发展。

研究表明，研究结果也可以归因于铁缺陷。

在较长时间的时间内消耗素食的参与者在整个萧条中都有更高的抑郁症。

然而，该研究并没有排除素食者的决定采用饮食的可能性可能是从康复的抑郁症的症状。

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