男人需要精子健康补充剂吗？
不孕症，定义为一对夫妇在至少12个月的常规，不受保护的性行为后进行构思，影响全球15％的夫妇。几个因素可以导致不孕症，但对男性特异性，不孕症已与较低级别相关联抗氧化剂在他们的精液中。这使其暴露于含氧的化学反应性物种的风险增加，这可能会损伤精子。
这些反应性氧物种天然涉及正常繁殖的各种途径。但不受控制和过量的反应性氧物种水平导致您的细胞（或“氧化应激”）损坏。这会影响精液健康，并且损害精子中携带的DNA，导致男性不孕症的发作。
补充剂可以改善精子健康吗？
抗氧化剂长期以来用于管理男性不孕症，因为它们有助于减轻不利的作用反应性氧气和精子健康的氧化胁迫。
一般来说，研究表明，由于研究设计，抗氧化制剂和剂量的大变化，研究表明了良好的效果，但结果一直不一致。
几个实验室研究有报告有益效果抗氧化剂如维生素E和C对精子和DNA完整性的迁移率（不存在破裂或DNA中的缩小）。但这些并没有能够在人类中复制。
有一些研究表明六个月的补充维生素E和硒可以增加精子运动和健康，生活精子的百分比，以及怀孕率。在用补充剂处理后，其他研究发现精子体积，DNA损伤和妊娠率的改善l-肉碱（氨基酸），辅酶Q10， 和锌。
但似乎有一个平等数量的研究表明没有改进精子运动那精子集中那精子的大小或形状， 或者其他措施。也许这是结果的不一致，以及提高生育率导致一些公司创造自己的精子鸡尾酒的总体愿望。
Menevit的研究
menevit.是旨在促进精子健康的男性生育能力。它是抗氧化剂的组合，包括维生素C和E，锌，叶酸和硒，配制以保持精子健康。
Menevit主张的制造商含有它含有的抗氧化剂可以帮助维持正常的精子数，改善精子游泳，改善精子蛋发育，并防止DNA损伤。
迄今为止，只有一个公开的研究在实际产品上进行。该研究的牵头作者也是产品的发明者。
在补充三个月后，与对照组相比，参与者培育了Menofit的妊娠率显着改善（38.5％与16％）。但两组之间检测到蛋精或胚胎质量的显着变化。
乍一看，这些发现似乎很有希望，但一些事情需要注意。如上所述，该研究的原理调查员也是产品的发明者，许多人会争辩是利益冲突。
该研究还没有提高DNA完整性或精子运动，两个最引用的补充的好处用抗氧化剂。
此外，这项研究看着谁在三个月后怀孕，而不是谁真正生下孩子。
Menofit产品中使用的剂量也远低于先前研究的内容。例如，总精子计数的显着改善已被观察到在用叶酸和锌补充26周后进行补充。但本研究使用66毫克锌（相比Menofit 25mg）和5毫克叶酸（与Menofit中的500微克相比）。很难说你会从下剂量获得相同的结果。
和表现出的研究改进在精子运动在维生素E和硒补充剂之后，DNA完整性比Menevit中发现的剂量更大。前一项研究中使用的维生素E的剂量范围从600-1,490国际单位，Menevit有400个国际单位。研究的剂量为225微克，与Menofit产品中仅为26微克。
你最好的健康精子赌注
在您在那里的每一个抗氧化剂之前，快速看看你的生活方式。精子健康可能受到不健康的生活方式因素，如饮食差，酒精消费，吸烟和压力。
遵循整个食物的饮食（未包装，加工食品），避免过度消耗酒精，参与定期体育活动，并没有吸烟可以走很长的路在改善精子的健康方面。
至于精子MeNevit等补充剂，在我们肯定是一个有价值的投资之前，我们仍然需要进行大量的研究。
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