蒙特默伦西樱桃酸樱桃汁增加睡眠时间超过1小时
蒙特默伦西樱桃酸樱桃汁被发现有助于延长睡眠时间84分钟在八个研究参与者,年龄在50岁及50岁以上的人失眠,根据一项新的试点研究发表在美国治疗学杂志》。
“失眠是老年人中相当普遍,它可以导致一系列健康问题如果不及时治疗,”首席研究员杰克Losso说营养与食品科学学院教授在巴吞鲁日路易斯安那州立大学农业中心进行了先前的研究在酸樱桃汁和睡眠。“然而,许多人不愿求助于药物来帮助他们入睡。这就是为什么自然睡眠疗法越来越多的兴趣和需求。”
研究方法
八个健康男性和女性受试者与慢性50年以上失眠和往常一样睡觉9点至午夜参与这个随机,双盲,安慰剂对照的临床试验。失眠睡眠问题被定义为平均每周三个晚上,一个失眠严重程度指数大于或等于10和会议的睡眠Disorders-2国际分类标准失眠。
提前检查,潜在的主题为10小时禁食,不包括水,在血液测试实施之前和问卷完成,包括失眠严重程度指数。
参与者通过筛选被随机分配到蒙特默伦西樱桃酸樱桃汁组或安慰剂对照组。那些蒙特默伦西樱桃酸樱桃汁组消耗大约8盎司(240毫升)的蒙特默伦西樱桃酸樱桃汁含有原花青素的测定水平在早上和晚上,睡前1 - 2小时,14天。遵循同样的时间表,安慰剂组的参与者消费饮料设计外观和味道樱桃汁。
原花青素,花青素是主要的化合物,或多酚,在蒙特默伦西樱桃酸樱桃。安慰剂饮料,蒸馏水,果糖,葡萄糖和柠檬粉,没有包含这些多酚酸樱桃汁。
两周后的蒙特默伦西樱桃酸樱桃汁或安慰剂饮料,受试者一夜睡眠障碍研究和血液是衡量kynurenine-to-tryptophan比率,它标识色氨酸退化和前列腺素E2 (PGE2)评价炎症。醒来后睡眠研究、5验证问卷之前与参与者进行重复,受试者询问任何不良事件。为期两周的洗脱期后,受试者交叉到酸樱桃汁或安慰剂组,两周测试时间是重复。
鉴于当前不存在任何障碍的研究蒙特默伦西樱桃酸樱桃汁的基础权力分析,临床试验被设计成试点研究确定为更大的权力,充分的研究,会给统计上显著差异。Frank Greenway博士Losso博士与教授彭宁顿生物医学研究中心,研究路易斯安那州立大学的校园,与多导睡眠图执行临床试验。ob欧宝直播nba
结果
与安慰剂相比,蒙特默伦西樱桃酸樱桃汁被发现显著扩展高级失眠症患者的睡眠时间84分钟。睡眠效率匹兹堡睡眠质量指数增加,但是其他问卷显示无显著差异。尽管小尺寸的初步研究中,研究人员展示了等离子体水平降低犬尿氨酸和色氨酸含量增加。在这项研究中,体外结果表明,酸樱桃汁原花青素b - 2抑制血清indoleanmine 2, 3-dioxygenase (IDO),它被认定为部分酸樱桃汁提高睡眠效率的机制,和体内结果显示PGE2的抑制,这是炎症的生物标志物。虽然不是决定性的,这样的结果应该被用作背景形成假说的进行人体临床试验。
研究使用的多导睡眠描记术,被认为是“金本位”方法来评估睡眠病理学,提供更准确的评估睡眠比方法进行类似的研究,允许对象的选择与失眠和其他睡眠障碍,如睡眠呼吸暂停。因为三个最初的11个会议确定了本研究中的患者Pigeon2筛查标准有睡眠呼吸暂停症而不是失眠,能够识别和消除对象遭受睡眠呼吸暂停实现准确的结果很重要。
这个数据增加了越来越多的以前的研究显示出类似的结果指向的潜在影响蒙特默伦西樱桃酸樱桃汁睡眠数量和quality2-4。虽然还需要更多的研究,但路易斯安那州立大学的研究人员被鼓励的显著增加睡眠时间在高级失眠症患者参与了这项研究。
蒙特默伦西樱桃酸樱桃是最常见的各种酸樱桃生长在美国,全年都可以干,冷冻,罐头,汁和集中的形式。
进一步探索
