对于糖尿病的老年人，饮食减肥，运动可以改善循环

2型糖尿病影响血液循环。该疾病加强了血管并减少了整个体内循环的氧气量。这包括你的大脑。当大脑的血液流动受损时，它会影响我们的思考和做出决定的方式。

2型糖尿病患者通常超重或肥胖。这些情况也可能与认知问题(思考能力的问题)有关。降低卡路里摄入量，增加卡路里摄入量体力活动已知降低2型糖尿病对体内的负面影响。然而，这些干预措施对认知和大脑的影响尚不清楚。

最近，研究人员检查了一个10年长的研究中的信息，称为糖尿病患者健康的行动（向前看）。在这项研究中，与会者学会了如何采取健康，长期行为的变化。在他们的新研究中，研究人员专注于参与者是否类型2糖尿病谁降低了饮食中的卡路里，并且增加了身体活动对大脑的血液流动更好。研究人员发表了他们的研究结果美国老年教学协会杂志。

研究人员将参与者分配到两组之一。第一组被称为密集的生活方式干预。在这一组中，参与者在1200到1800卡路里的日常进食时，为了减肥，基于初始体重减肥。他们在一周内还有175分钟的体力活动，通过快速行走等活动。

研究人员在前六个月每周观察参与者一次，在接下来的六个月里每月观察三次。在第2年到第4年期间，他们至少一个月见一次，并定期通过电话或电子邮件联系。他们还被鼓励参加集体课程。研究结束时，研究人员鼓励参与者继续参加每月一次的单独活动和其他活动。

第二组被称为"控制组”。对照组参加糖尿病支持与教育课程。研究人员将控制组和参加生活介入。

入学后大约十年，321名参与者完成了MRI脑扫描。（MRI扫描是一种非侵入性的医学测试，它使用强大的磁场，射频脉冲和计算机来制作大脑的详细照片。）97％的MRIS符合研究人员的质量控制标准的研究。

在研究期间参与者对他们的心理功能进行了测试，包括他们的语言学习、记忆、决策能力和其他认知功能。

研究人员在研究开始时观察了超重或肥胖的成年人。他们得出的结论是，在那一组中，那些进行长期行为干预的人大脑中的血流量更大。此外,血那些在心理功能测试中表现不佳的人，心流倾向最强。这可能显示了大脑如何适应认知能力的下降。

然而，研究人员还发现，对于最重的人来说，干预可能会有所不同。这表明干预可能在增加或维持方面最有效血流量在里面脑对于超重而不是肥胖的个人。

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