研究检查哪些青少年从睡眠干预中受益

在最近的一项针对青少年的研究中，认知行为睡眠干预的益处在焦虑和抑郁症状较严重的个体中最大。研究结果发表在儿童心理与精神病学杂志，曾一致地跨国公司。

“我们知道之间存在强有力的联系情感问题比如焦虑和抑郁，还有睡眠问题。在过去，一些研究人员和临床医生认为这些情绪问题可能会干扰睡眠改善治疗，但我们与青少年的结果表明，俄勒冈大学的尼古拉斯·艾伦博士表示，“对其相反”。

“那些与更高的水平情感问题实际上更有可能从睡眠干预中获益。这为改善睡眠作为解决心理健康问题提供了新的机会。”