假期管理癌症治疗和期望

在节日期间,很难管理家庭聚餐,社交聚会和健康的饮食,但它可以特别疲惫接受癌症治疗的人们和他们的家人和朋友。来自贝勒大学医学院的专家提供指导,帮助管理癌症在节日期间,作为一个病人和照顾者。

“假期季节通常是一个庆祝的时候,传统和质量时间与家人和朋友。或者它也可以带来挑战压力各种义务和聚会,很难平衡这些感受节日气氛,“考特尼Vastine说,社会工作者在乳腺癌和妇科肿瘤贝勒。

应对作为病人

临近节日,病人有很多方法可以减轻压力和准备额外的社会义务。Vastine股票她最好的小贴士宽松到假期没有变得不知所措。

• 情感上的准备。常常不切实际的期望的假期可以给人造成很大的压力,特别是一个人对付癌症。期待、失望和忧虑可能出现。提前准备这些情绪变化可以帮助更好地应付。
• 简化。治疗期间,许多任务,比如烹饪,购物和装饰可以成为压倒性的和创造的压力。更简单、更小的聚会更容易管理,,而不是自己做饭了,每个人带一道菜,点菜的餐厅或问别人主机。缓解一些娱乐性的压力将导致更多的时间放松和享受。
• 找到不同的方式购物。如果购物是一个压力的来源,尝试在网上购买礼物或给礼券。如果财政问题,设定一个预算,并坚持下去。衷心的,自制的礼物也是一个好办法让别人知道你在关心他。
• 知道你的极限。不觉得有义务参与每一个节日活动;减少一些节约能源的活动邀请,对你来说最重要,不要过分扩展自己。可以取消计划或花时间自己在需要的时候。
• 让别人帮助。你可能是一个大多数的节日装饰,购物,烹饪和有趣的前几年。负责所有的准备工作都是身心俱疲,接到,所以让朋友和家人的帮助。因为他们可能不知道如何准备一份任务提供帮助。很有可能,你会觉得松了一口气,他们会自我感觉良好,能够帮助你。
• 预期的反应。癌症可以改变你与你所爱的人以及它们与你。可能有副作用的治疗和改变外表,如脱发和减肥。考虑写信,发送电子邮件或打电话家庭成员提前让他们知道你感觉如何有助于减少一些尴尬的感觉当你聚在一起。
• 发现新的传统。尽量避免对自己施加压力来维持旧的节日传统,尤其是如果这些要求或创建压力。幸福可以发现在旧和新方法,只要是适合你的。
• 分享感受。表达你的感受和你的担忧与他人可以减少节日的压力。如果你不想谈论你的疾病,让你所爱的人知道。如果你觉得需要哭泣或伤心,没事的。与别人交流你的感受可以帮助你感觉不那么孤单,更多的连接。
• 为新的一年设立目标。你的梦想和对未来的希望可能会有所不同。与你爱的人共同努力,使新的短期目标,比如完成治疗。重新评估优先级可以改善你的前景。

“疾病不发生在只有一个人。它发生在家庭成员和朋友。在假期里,疾病可以挑战每个人以不同的方式。因此,作为病人应对他们的疾病假期和亲人,沟通变得至关重要,“Vastine说。“同样重要的是要记住没有正确或错误的方式来处理假期。患者应该了解最适合他或她。”

安慰的家庭成员,朋友或照顾者

“最重要的是要记住在节日期间是体贴,”朱莉Nangia博士说,莱斯特和苏助理教授史密斯乳房中心,丹邓肯L综合癌症中心的一部分贝勒。”提供一个安静的地方休息,对你的家庭成员或朋友提前,问如果任何食物坐不好或者有一些特别的他们会享受如果食物被扰乱他们的肚子。”

• 提醒你的爱人你照顾。给予额外的保证,他们仍然需要和爱,找到有意义的礼物,以反映他们除了疾病。Nangia建议送礼,中心的体验而不是材料项目,如书籍、艺术、音乐或博物馆的门票,戏剧或体育赛事。你想展示你的爱人,你看到他或她作为一个人,而不是一种疾病。
• 给他/她的空间。邀请你的亲人参加节日活动,但不要压力他或她参与每一个事件。如果他们不觉得一个活动一开始,离开邀请开放应该在最后一刻他们决定参加。
• 主动提供帮助。打扫房子,洗衣服,做饭,买东西或装饰。给你所爱的人机会去决定他或她想要做什么,然后帮助完成。“可能是你深爱的人很难接受帮助,特别是家务。试着说,你就会减少他们的房子一两个小时帮差事和家务,问什么好时间是什么。这是一个更可靠的提供许多病人发现更容易接受,“Nangia解释道。

如果你不确定你的爱人想如何处理今年假期,就问我。谈论他们的感情和分享你自己的。共同努力决定假期活动可以帮助你感觉更加紧密和准备。那些受癌症影响想庆祝假期尽可能正常,没有停留在这种疾病。