瑜伽治疗缓解了与战斗有关的创伤后应激障碍

几千年来，瑜伽已被用来平息思想和身体。

现在,临床瑜伽已发现治疗可缓解慢性战斗后创伤后应激障碍（PTSD）的症状，可能提供a治疗为澳大利亚的数百名军用退伍军人提供诸如遭受衰弱条件的大量救济。

在一个充满活力的行业合作伙伴关系中，遣返总医院、南澳大利亚大学和正心运动物理疗法的研究揭示了对创伤后应激障碍患者的全面改善，包括减少压力、抑郁和焦虑。

首席研究员、遣返总医院的高级精神病学家和创伤后应激障碍科主任琳达·麦卡锡博士说，澳大利亚首次的研究证实了瑜伽作为战斗相关创伤后应激障碍的辅助策略的临床实用性。

麦卡锡博士说，“与战斗”的应激障碍是影响退伍军人及其家庭的最常见的心理健康条件之一，代表了通过退伍军人的事务部门的15％。“

在瑜伽干预后，研究中64%的退伍军人得分低于PTSD的诊断分界点，他们的平均得分比下限低近10%。

“和85％的参与者在PTSD评估工具上表现出得分下降;都清楚地表明瑜伽作为PTSD治疗的积极影响。”

该研究使用了一系列临床评估工具和生物标志物，以跟踪30名越南退伍军人的回应，因为他们参加了一系列八周的Trauma敏感瑜伽会话，每个持续的90分钟。

“通过将瑜伽作为治疗疗法提供，我们能够在临床上减少抑郁症，焦虑和压力的标志物退伍军人。这也提高了他们的睡眠质量和生活质量得分，”麦卡锡博士说。

联士研究顾问，Unisa的副教授Chris Alderman表示，管理慢性病专业局有效治疗方案的相对稀缺呈现出勘探替代疗法的强有力。

埃尔德曼教授表示:“尽管存在治疗创伤后应激障碍的心理干预和药物治疗，但这些往往是劳动密集型的，并与不良副作用有关。”

“这项研究让我们有理由对这一治疗创伤后应激障碍患者的新策略持乐观态度，并证实了其对健康的积极益处。”

“现在，我们需要进一步研究瑜伽作为与战斗相关的应激障碍的潜在治疗方法。

“当我们准备本周末纪念阵亡将士纪念日时，解决这一重要问题的新方法所取得的积极成果值得庆祝和拥抱。”

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